9 cây thuốc tốt cho tim

Những cây thuốc này có thể dùng dưới dạng trà, thực phẩm bổ sung hoặc đưa vào thực phẩm, có ưu điểm là không gây tác dụng phụ nghiêm trọng như thuốc. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhấn mạnh là việc sử dụng thực vật không thay thế phương pháp điều trị được bác sĩ khuyên dùng mà chỉ có thể được sử dụng như một biện pháp bổ sung.

Vì vậy, việc sử dụng thực vật phải luôn có sự hướng dẫn của bác sĩ tim mạch hoặc nhà thảo dược học, vì liều lượng rất cao có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Hơn nữa, có một số loại cây độc, có thể bị nhầm lẫn với những cây có ích, do đó, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia.

9 cây thuốc tốt cho tim

Các loại cây chính giúp bảo vệ tim chống lại các loại bệnh tim mạch khác nhau bao gồm:

1. Trà xanh

Trà xanh rất giàu catechin, chất tự nhiên có tác dụng ngăn chặn chất béo tích tụ trên thành động mạch, làm giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể.

Hơn nữa, loại cây này còn cải thiện lưu thông máu, giảm áp lực lên tim và bảo vệ chống lại các bệnh như huyết áp cao hoặc suy tim chẳng hạn. 

2. Lá ô liu

Chiết xuất từ lá ô liu có chứa phenol, chẳng hạn như oleuropein, giúp bảo vệ chống lại quá trình oxy hóa cholesterol xấu, giảm viêm trong cơ thể, điều chỉnh lượng đường trong máu và cũng kích hoạt đốt cháy chất béo.

Loại cây này vẫn thường được sử dụng để hạ huyết áp và tác dụng của nó thường được so sánh với các loại thuốc dược phẩm.

3. Hoa táo gai trắng

Hoa táo gai trắng, có tên khoa học là Crataegus oxyacantha, có chứa tyramine, một chất bảo vệ hoạt động của tim, ngoài ra còn cải thiện nhịp tim vì nó làm tăng giải phóng catecholamine.

Hơn nữa, hoa và quả của táo gai cũng chứa một lượng lớn flavonoid có tác dụng chống oxy hóa.

4. Garcinia cambogia

Garcinia cambogia là một loại trái cây nhỏ được sử dụng rộng rãi để điều chỉnh sự thèm ăn và hỗ trợ quá trình giảm cân, cuối cùng mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, ngoài ra, loại quả này còn làm giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và giảm chất béo trung tính, bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ hay đau tim chẳng hạn.

5. Bạch quả

Ginkgo biloba (bạch quả) là một loại cây được sử dụng rộng rãi để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. Điều này là do loại cây này được coi là một chất thích nghi, nghĩa là nó có khả năng điều chỉnh tốt một phần chức năng của cơ thể.

Vì vậy, trong trường hợp của tim, nó có khả năng điều chỉnh hoạt động và nhịp đập của nó, cho dù ở những người có nhịp tim rất cao hay ở những người có nhịp tim thấp.

Hơn nữa, nó còn làm giảm lo lắng, giảm huyết áp và bảo vệ chống lại tác động của cholesterol xấu. 

6. Tỏi

Tỏi chứa các chất đã được khoa học chứng minh có tác dụng điều chỉnh nồng độ cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, nó còn tạo điều kiện cho máu lưu thông, giảm áp lực lên tim. 

7. Cần tây

Cần tây là loại cây có chứa một hợp chất gọi là 3-n-butylphthalate, có tác dụng làm giảm huyết áp. Nó cũng có tác dụng chống viêm giúp giảm viêm khắp cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch.

8. Ruscus aculeatus

Loại cây này rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa tuần hoàn kém, giãn tĩnh mạch và các vấn đề về động mạch. Ngoài ra, nó còn có saponin giúp bảo vệ tim.

9. Hạt dẻ ngựa

Hạt dẻ ngựa là nguồn giàu escin, một loại saponin, có tác dụng co mạch, ngăn ngừa sưng tấy trong cơ thể và giảm viêm cơ tim.

Theo tuasaude