Bánh cốm có bao nhiêu calo, ăn bánh cốm thường xuyên có tốt không?
Bánh cốm có bao nhiêu calo?
Để có những chiếc bánh cốm thơm ngon tinh khiết, những người làm bánh cần phải chọn những hạt cốm được làm từ hạt thóc nếp già, để có thể cho ra những loại cốm già loại 1, đều, mịn màng, thơm ngon và không dễ bị mốc, bị chua. Mỗi chiếc bánh cốm thường sẽ có 2 lớp, lớp ngoài là lớp bánh cốm mềm dẻo, lớp bên trong là lớp nhân đậu xanh nghiền nát, cùng với dừa nạo hoặc mứt sen trần. Do được sử dụng toàn bộ bằng gạo nếp, đường và đậu xanh là chủ yếu nên cứ khoảng 100 gam bánh cốm sẽ cho khoảng 557 lượng calo. Có nghĩa là hàm lượng calo trong mỗi chiếc bánh cốm rất lớn.
Bánh cốm có bao nhiêu calo, ăn bánh cốm thường xuyên có tốt không? Đấy chưa kể là rất nhiều bạn có thói quen ăn bánh cốm kèm theo cả uống sữa
Nếu trung bình mỗi ngày bạn ăn khoảng 100 gam bánh cốm (tương đương với khoảng 2 – 3 chiếc bánh) thì bạn phải mất khoảng vài tiếng đồng hồ chạy bộ hoặc bạn phải chạy khoảng 8km thì mới có thể tiêu thụ hết được lượng calo đấy. Đấy chưa kể là rất nhiều bạn có thói quen ăn bánh cốm kèm theo cả uống sữa, như vậy thì lượng calo không phải dừng lại ở con số 557 nữa mà sẽ còn hơn thế. Cho nên nếu thật sự bạn yêu thích thì lâu lâu chỉ nên thưởng thức 1 cái thôi nhé.
Ăn bánh cốm thường xuyên có tốt không?
Bánh cốm không chỉ chứa lượng calo cao mà còn rất ngọt nên đối với những người thừa cân, béo phì thì bánh cốm nên cho vào danh sách hạn chế hoặc cấm sử dụng. Còn đối với những bạn gầy, khó có thể tăng cân thì có thể sử dụng bánh cốm hàng ngày như một món ăn vặt. Nhưng mỗi ngày cũng chỉ nên ăn từ 1 – 2 chiếc thôi nhé, vì hàm lượng đường cộng với năng lượng trong chiếc bánh cốm cao, về lâu về dài sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Nhất là đối với những người bị bệnh tiểu đường.
Bánh cốm có bao nhiêu calo, ăn bánh cốm thường xuyên có tốt không? Lớp cốm bên ngoài dẻo mịn, màu xanh ngả vàng tự nhiên.
Do bánh cốm không hề sử dụng chất bảo quản nên chỉ có hạn sử dụng 3 ngày thôi nhé. Một lưu ý nữa cho những người ưa thích món bánh cốm đó là nếu muốn ăn bánh cốm chuẩn mùi vị thì tốt nhất hãy đến với phố hàng than – hà nội. Ở đây bánh cốm khác hẳn với bánh cốm ở những tỉnh khác, chúng mỏng, dẹt có thể nhìn rõ được cả lớp đậu xanh vàng óng bên trong. Lớp cốm bên ngoài dẻo mịn, màu xanh ngả vàng tự nhiên. Nếu ai đã từng ăn bánh cốm hàng than thì sẽ không bao giờ muốn thưởng thức bánh cốm ở nơi khác nữa.
Với tôi bánh cốm có bao nhiêu calo, ăn bánh cốm thường xuyên có tốt không? Là một chủ đề rất đáng để bạn quan tâm hiện nay. Và nếu bạn chưa từng ăn thì hãy thử dù chỉ một lần để biết được mùi vị thơm ngon tuyệt vời tron từng chiếc bánh cốm nhé.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm -
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm -
Tầm nhìn “Borderless Future” - Định hình tương lai không biên giới tại nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Ngày 19/11/2024, tại Hội nghị Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024, khi cái tên Unilever Việt Nam được xướng lên ở vị trí số 1 trong danh sách 100 doanh nghiệp lớn có môi trường làm việc tốt nhất, đó không chỉ là khoảnh khắc đáng tự hào mà còn là sự khẳng định cho tầm nhìn, những nỗ lực bền bỉ của một doanh nghiệp Top 1 ngành FMCG trong hành trình xây dựng môi trường làm việc hiện đại, bền vững.November 20 at 5:20 pm -
Nhuận tràng Biovaccine – giải pháp tự nhiên cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Táo bón là vấn đề tiêu hóa phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến các biến chứng như trĩ, đau bụng, khó tiêu và nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác. Nhuận Tràng Biovaccine là giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ nhuận tràng, mang lại sự thoải mái và sức khỏe cho hệ tiêu hóa.November 20 at 9:12 am