Bí quyết cho làn da căng bóng, mịn màng, khỏe mạnh

Thời điểm làn da bắt đầu lão hóa

Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng, thể tích và mật độ da, giảm tuần hoàn máu và hệ bạch huyết, suy yếu mao mạch, tác động xấu đến cấu trúc nền da, dẫn đến lâm sàng thay đổi rõ rệt trên da.

Bất kỳ ai cũng phải đối mặt với quá trình lão hóa, nhưng quá trình lão hóa ở mỗi cá nhân sẽ khác nhau vì mỗi người sẽ có tình trạng da riêng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ được vấn đề lão hóa da bắt đầu khi nào, lão hóa ra sao,... Thông thường da lão hóa sẽ có 4 cấp độ sau:   

Ảnh 1: Lão hóa và các cấp độ lão hóa da theo độ tuổi

Giai đoạn 1 (20-30 tuổi)

Có rất nhiều chị em nghĩ rằng lão hóa da sẽ xuất hiện ở độ tuổi trên 30, nhưng thực tế lão hóa da xuất hiện âm thầm từ rất sớm ngay từ 20. Ở độ tuổi này, da đã bắt đầu xuất hiện dấu hiệu đầu tiên của tình trạng khô, thúc đẩy các nếp nhăn mờ nhạt khó nhận thấy.   

Giai đoạn 2 (30-40 tuổi)

Khi bước vào độ tuổi 30, lượng collagen và elastin bắt đầu giảm đi, sự đàn hồi của da cũng giảm theo. Phụ nữ gặp phải vấn đề da nhạy cảm và khô, lỗ chân lông cũng trở nên to hơn do ánh nắng mặt trời. Những nếp nhăn li ti cũng thấy rõ hơn trên vùng trán, khóe miệng; làn da xung quanh mắt nhận thấy dấu hiệu chảy xệ và thâm quầng. 

Giai đoạn 3 (40-50 tuổi)

Giai đoạn này nếp nhăn xuất hiện sâu hơn và cố định ngay lúc chúng ta nghỉ ngơi, đặc biệt là các nếp nhăn ở vùng má, thái dương, da cũng trở nên nhão và chảy xệ hơn. Bên cạnh đó, sắc tố da cũng không đồng đều, xuất hiện nhiều vết sạm nám, tàn nhang, không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn có thể xuất hiện ở ngực, cổ.

Giai đoạn 4 (trên 50 tuổi)

Trong giai đoạn này các dấu hiệu lão hóa rõ ràng và sự chảy xệ xảy ra nghiêm trọng hơn, má chảy xuống và cách rãnh cười sâu hơn. 

Một số biểu hiện của lão hóa da mặt ở cấp độ tế bào

- Mất đàn hồi: Tế bào da mất đi khả năng co dãn và đàn hồi, dẫn đến việc da trở nên chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. 

- Mất sự đồng đều của tế bào da: Quá trình tái tạo tế bào da chậm lại, dẫn đến việc da trở nên xỉn màu và không đều màu.

- Giảm sản xuất collagen và elastin: Collagen và elastin là hai loại protein quan trọng giúp da mềm mịn và đàn hồi. Trong quá trình lão hóa, sản xuất của chúng giảm đi, làm cho da trở nên mất đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn.

Ảnh 2: Khi collagen và elastin trong cơ thể suy giảm, làm da trở nên kém săn chắc, dễ chảy xệ và nếp nhăn bắt đầu lộ rõ

- Tăng sản xuất melanin: Melanin là chất giúp tạo ra màu da. Trong quá trình lão hóa, có thể xảy ra sự tăng sản xuất melanin, dẫn đến việc da trở nên sạm màu, xuất hiện đốm nâu, nám da.

- Mất độ ẩm và dầu tự nhiên: Da mất đi khả năng giữ nước và dầu tự nhiên, làm cho da trở nên khô và xuất hiện nếp nhăn.

Làm thế nào để trẻ hóa làn da, xua tan dấu hiệu lão hóa? 

Thực tế các dấu hiệu lão hóa da đã âm thầm xuất hiện từ 25 hoặc có thể sớm hơn, đến độ tuổi 35-40 thì những dấu hiệu lão hóa xuất hiện và hiện hữu rõ ràng hơn, khiến gương mặt của chị em trông già đi, xuống sắc trầm trọng. Vì thế để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da các chị em phụ nữ nên chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc da từ sớm đúng cách: chú ý bổ sung dưỡng ẩm cho da, đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần, vận động cơ thể đều đặn bằng môn thể thao phù hợp như chạy bộ, bơi lội, yoga góp phần kích thích lưu thông máu, giúp da dẻ hồng hào, ngủ thật ngon giấc và dành thời gian thư giãn, giữ tinh thần lạc quan. 

Ảnh 3: Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt với liệu trình trẻ hóa da toàn diện giúp tăng hiệu quả trẻ hóa da

Ngoài ra, việc kết hợp cùng các liệu trình trẻ hóa da hiện đại song song với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng giúp tăng hiệu quả trẻ hóa làn da lâu dài từ trong ra ngoài. Ngày nay với sự tiến bộ trong ngành Y học, các phương pháp trẻ hóa da trở nên dễ tiếp cận hơn, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo da trở nên hiệu quả, mạnh mẽ.

Để tìm hiểu về các phương pháp trẻ hóa da bạn có thể liên hệ Bệnh viện Quốc tế DNA để được các chuyên gia tư vấn. 

Bảo San