Bí quyết giúp phòng chống rụng tóc cho nam giới
Ăn nhiều cần tây, rau mùi và bông cải xanh
Đối với nam giới, lúc bình thường cần ăn nhiều rau cần tây, rau mùi và bông cải xanh, vì 3 loại thực phẩm này có tác dụng kháng androgen nên có tác dụng ngăn ngừa hói tóc.
Nguyên nhân chủ yếu là do tác động tổng hợp của việc tiết nhiều androgen và các yếu tố di truyền, vì vậy ăn những loại rau này có thể giúp thúc đẩy quá trình rụng tóc.
Những thực phẩm này giúp ức chế tiết androgen, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của tóc mà còn cải thiện sức khỏe nam giới.
Ăn nhiều thịt, trứng và sữa
Chúng ta đều biết rằng thành phần chính của tóc là protein, vì vậy chúng ta nên ăn nhiều protein chất lượng cao như thịt, cá, trứng, sữa, đậu,...
Bên cạnh đó, chú ý ăn kết hợp giữa thịt và rau, cân bằng dinh dưỡng, kiểm soát lượng chất béo nạp vào cơ thể và có lợi cho sự phát triển của tóc.
Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời
Vào mùa hè, ánh nắng gay gắt, tia cực tím chiếu trực tiếp vào đầu, bức xạ nhiệt sẽ kích thích mạnh lên vùng da đầu khiến tóc bị hư tổn và rụng nhiều, vì vậy vào mùa hè, tóc nên được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời giống như bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
Khi ra ngoài, tốt nhất chúng ta nên đội mũ che nắng hoặc mang ô, điều này rất tốt cho sức khỏe mái tóc của chúng ta.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm