Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm cân, giảm mỡ
Ngăn chặn sự hấp thụ đường và dầu
Thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa chất xơ có thể làm giảm sự hấp thụ chất béo. Ngoài ra, chất xơ có thể làm chậm quá trình phân hủy tinh bột trong thực phẩm và làm giảm chỉ số đường huyết. Do đó, việc bổ sung chất xơ vào bữa ăn có thể làm giảm sự hấp thu carbohydrate và chất béo, giúp giảm cân.
(Ảnh minh họa: Aboluowang)
Điều chỉnh hệ thực vật đường ruột và kích thích chuyển hóa lượng đường trong máu, lipid trong máu
Chất xơ là nguồn thức ăn cho men vi sinh đường ruột. Probiotic sản xuất axit béo chuỗi ngắn trong ruột và kích thích tiết hormone đường ruột. Việc bổ sung chất xơ có thể làm tăng hàm lượng hormone đường ruột trong cơ thể, kích thích hơn nữa quá trình chuyển hóa tế bào trong cơ thể, giảm tổng hợp chất béo.
Ức chế cảm giác thèm ăn
Hormone serotonin được tạo ra trong đường ruột không chỉ có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác no...
Ngoài ra, bổ sung chất xơ còn có thể cải thiện nhu động ruột bằng cách điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột, kích thích nhu động ruột và hấp thụ nước.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm