Thực phẩm giàu kẽm mang đến nhiều lợi ích cho phụ nữ ở độ tuổi 30
Chức năng miễn dịch
Theo Tiến sĩ Sonam Simpatwar, Bác sĩ tư vấn phụ khoa, Mumbai tại Ấn Độ cho biết: “Kẽm hỗ trợ hệ thống miễn dịch vì nó giúp đẩy lùi nhiễm trùng và bệnh tật”.
Kẽm giúp chống lại các độc tố và các chất lạ đe dọa khả năng miễn dịch của bạn. Về cơ bản, sự thiếu hụt kẽm sẽ làm tổn hại đến khả năng phòng vệ miễn dịch tự nhiên của bạn, khiến bạn dễ mắc bệnh hơn.
Cân bằng nội tiết tố
Theo Tiến sĩ Simpatwar, kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa sự tiết progesterone. Progesterone là một loại hormone cần thiết để kiểm soát hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và cũng giúp ngăn ngừa chuột rút.
(Ảnh minh họa: Healthline)
Sức khỏe sinh sản
Kẽm hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ như sinh nhẹ cân, sinh non và dị tật bẩm sinh.
Sức khỏe da
Lão hóa là một trong những vấn đề phổ biến mà phụ nữ phải đối mặt khi bước vào độ tuổi 30. Tiến sĩ Simpatwar cho biết thêm, kẽm góp phần tái tạo tế bào da và cũng giúp thúc đẩy sản xuất collagen, thúc đẩy làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Hậu quả khi thiếu kẽm
Theo Tiến sĩ Simpatwar, thiếu kẽm sẽ gây ra tình trạng rụng tóc, tiêu chảy, vết thương chậm lành và giảm khả năng miễn dịch. Đối với phụ nữ ở độ tuổi 30 đang mang thai, ăn chay sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt cao hơn.
Theo Onlymyhealth
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm