Cách uống vitamin A đúng cách
Tác dụng của vitamin A đối với cơ thể
Vitamin A là chất cơ bản để giúp cho cơ thể phát triển một cách toàn diện. Vitamin A có thể chống oxy hóa, giúp cơ thể góp phần ngăn chặn các bệnh ung thư và tim mạch hiện nay.
Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc hình thành xương và răng. Giúp cho xương và răng chắc khỏe và nhanh chóng phát triển, nhất là ở trẻ em. Trên thực tế, vitamin A, giúp trẻ em tránh khỏi được các bệnh về xương như còi xương, chậm lớn…
Vitamin A có lợi cho xương trẻ em phát triển
Đây là loại vitamin, có tác dụng mạnh mẽ tới mắt và thị giác. Bổ sung đầy đủ vitamin A sẽ giúp bạn có đôi mắt khỏe và tinh tường, chúng còn giúp cho trẻ con không mắc phải bệnh quáng gà. Ngược lại, thiếu vitamin A trong thời gian liên tục sẽ khiến mắt bạn giảm sút về tầm nhìn.
Giúp tăng cường sự miễn dịch ở cơ thể, nhất là trẻ nhỏ. Chúng sẽ nhanh chóng thoái khỏi nỗi lo viêm đường hô hấp, sởi, tiêu chảy… Không chỉ trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai có thể tiêu chảy nếu thiếu hụt vitamin A
Một số bệnh về da mà vitamin A có thể hỗ trợ điều trị là mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, mụn rộp, eczema,vết thương và vết bỏng…
Cách uống vitamin A đúng cách
Vitamin dạng thuốc hiện nay có khá nhiều trên thị trường dành cho người lớn và trẻ em. Thật khó xác định được lượng vitamin cần thiết cho mỗi người vì cơ địa khác nhau, trung bình cần dùng tối thiểu 700mg vitamin A hằng ngày. Sau đây là cách uống vitamin A đúng cách gợi ý cho người dùng.
Cách uống vitamin A đúng cách cho trẻ em
Trẻ em với những năm tháng đầu đời đều được tiêm vitamin A định kỳ. Trường hợp bổ sung vitamin A khi trẻ 6 tháng đầu không được bú sữa mẹ, không ăn thực phẩm giàu vitamin A hay một số bệnh lý. Thông thường liều dùng sẽ được phân bố theo độ tuổi:
- 300 microgram (tương đương 1.000 IU)/ngày cho trẻ tuổi từ 1 đến 3.
- 400 microgam (tương đương 1,300 IU)/ngày cho trẻ tuổi từ 4 đến 8.
- 600 microgram (tương đương 2.000 IU)/ngày cho trẻ tuổi từ 9 đến 14.
Việc bổ sung này rất quan trọng nên bạn đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ thay vì tự ý bổ sung vitamin A cho trẻ.
Cách uống vitamin A đúng cách - Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin A cho trẻ
Cách uống vitamin A đúng cách cho người lớn
Người lớn thiếu vitamin A: Tiêm bắp hoặc uống sẽ dùng 100000 IU, ngày tiếp theo là 50000 IU. Sau 2 tuần sẽ dùng 10000-20000 IU trong 2 tháng.
Người lớn mắc bệnh về khớp: Thông thường bác sĩ sẽ kê 0,5 mg/kg etretinate (một dạng của vitamin A) trong thời gian uống là 4 tuần. Sau 4 tuần họ sẽ giảm ½
Người lớn mắc bệnh ung thư
- Với bệnh ung thư dạ dày và ruột sử dụng 5000 IU vitamin A.
- Bệnh nhân ung thư da thì sử dụng 100000 IU hàng tuần.
- Người ung thư vú thì sử dụng 1000-6000 mg retinol + 3000 IU-10000 IU vitamin A mỗi ngày.
- Bệnh nhân ung thư trực tràng sẽ sử dụng 25000 IU vitamin A + 30 mg beta-carotene trên 1lần/ngày.
- Người mắc bệnh ung thư phổi dùng 20-50 mg beta-carotene để uống hàng ngày
Mỗi người lớn có nhu cầu uống thuốc khác nhau
Người lớn mắc bệnh gan: Dùng 5000 IU trong vòng 3 tháng.
Với người có viêm võng mạc sắc tố: Liều 15000 IU vitamin A palmitat mỗi ngày.
Người lớn hỗ trợ nhiễm HIV: Phụ nữ và trẻ sơ sinh của họ, cần sử dụng với con số 400000 IU và 50000IU trong thời gian 2 năm.
Ngoài thuốc bạn có thể bổ sung vitamin A qua thực phẩm như cà rốt, khoai lang, diếp cá, thịt bò, cà chua…Cách uống vitamin A đúng cách kể trên chỉ là phương thức tham khảo. Bác sĩ rất quan trọng, hãy ghé thăm họ khi cần.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp
Nhằm giúp doanh nghiệp và người lao động nâng cao nhận thức về việc chăm sóc sức khoẻ, ngày 27/3 tại TP. Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng, Phòng khám Đa khoa Phương Nam đã tổ chức buổi tọa đàm “Tầm quan trọng của khám sức khỏe định kỳ doanh nghiệp”. Toạ đàm đã thu hút sự tham gia của đông đảo người lao động và doanh nghiệp.March 29 at 9:21 am -
Cập nhật thông tin mới nhất về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám
“Chào bác sĩ! mình đang có nhu cầu chăm sóc sức khỏe và muốn được tư vấn về quy trình khám chữa bệnh tại Phòng khám Đa khoa Tháng Tám. Mong bác sĩ giải đáp giúp mình, mình xin cảm ơn”.March 28 at 7:34 pm -
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm