Chứng chán ăn ở người cao tuổi, nguyên nhân và cách khắc phục

Tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng, tốc độ lão hóa nhanh hơn, sức đề kháng giảm khiến cho cơ thể dễ bị tổn thương trước các yếu tố tác động tiêu cực đến sức khỏe từ môi trường bên ngoài.

Một số nguyên nhân gây ra chứng biếng ăn ở người cao tuổi

Suy giảm chức năng tiêu hóa: do quá trình lão hóa tự nhiên, sự tiết các men tiêu hóa tại dạ dày, ruột, gan và tụy giảm dần theo thời gian dẫn đến hoạt động tiêu hóa thức ăn suy giảm. Đồng thời, độ nhạy của khứu giác, vị giác suy giảm cũng dẫn đến hiện tượng ăn không ngon miệng và mất dần cảm giác thèm ăn. Do các nguyên nhân trên, thời gian tiêu hóa thức ăn trong cơ thể kéo dài, nên cảm giác no sau bữa ăn ở người cao tuổi lâu hơn so với người trẻ. Bên cạnh đó, các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi, táo bón… xuất hiện sẽ gây khó chịu và giảm cảm giác thèm ăn.

Rối loạn giấc ngủ: Người già thường khó ngủ, hay thức giấc về đêm và khó ngủ trở lại. Những lo lắng, căng thẳng hay áp lực trong cuộc sống như sự cô đơn, mối lo bệnh tật… cũng khiến người già mệt mỏi, khó ngủ. Những yếu tố tâm lý trên sẽ làm giảm cảm giác ngon miệng ở người già.   

Ảnh hưởng của bệnh mạn tính: Người già thường mắc đa bệnh lý như tiểu đường, suy thận, cao huyết áp…Để giảm nguy cơ mắc các căn bệnh này, nhiều người duy trì thói quen ăn kiêng quá mức, lâu ngày khẩu vị của người bệnh trở nên nhạt nhẽo, nhàm chán, dễ dẫn đến chán ăn. Đồng thời, tình trạng chán ăn còn là hậu quả trực tiếp của một số bệnh nội tiết như suy tuyến giáp, suy thượng thận, lao phổi…

Một số biện pháp khắc phục chứng biếng ăn ở người cao tuổi

Để khắc phục chứng biếng ăn ở người cao tuổi cần kết hợp các biện pháp cả về khía cạnh tâm lý và dinh dưỡng. Một số biện pháp nên áp dụng bao gồm:

- Xây dựng thực đơn phong phú, đa dạng các món ăn, mùi vị thơm ngon, trình bày đẹp mắt để kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng hơn.

- Thức ăn cho người cao tuổi nên chế biến ở dạng mềm, lỏng, dễ tiêu và đủ dinh dưỡng như cháo, súp, sinh tố, sữa…

- Nên chia nhỏ bữa ăn (5-6 bữa mỗi ngày) để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu.

- Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, ăn đúng giờ, không bỏ bữa để hoạt động của hệ tiêu hóa được nhịp nhàng, không bị rối loạn.

- Nên ăn cùng gia đình để tạo không khí vui vẻ, thoải mái, kích thích nhu cầu ăn uống

- Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đối với người biếng ăn cần chú ý đến chất lượng bữa ăn hơn là khối lượng thực phẩm đưa vào. Đồng thời, một số loại vitamin và khoáng chất bổ sung như kẽm, vitamin B, vitamin E… sẽ giúp kích thích và cải thiện vị giác.

Nhằm hỗ trợ người cao tuổi cải thiện tình trạng chán ăn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết, Codoca Hi Canxi đã ra đời với công thức đặc biệt giàu dinh dưỡng và dễ hấp thụ.

Công dụng nổi bật của Codoca Hi Canxi:

Bổ sung dưỡng chất thiết yếu: Codoca Hi Canxi cung cấp 28 loại vitamin và khoáng chất, giúp đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Các vitamin như A, D3, E, B1, B2, B6, B12 và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Với thành phần DHA và Choline, sản phẩm giúp giảm triglycerid máu, loạn nhịp tim và tăng cường chức năng não bộ, giúp người cao tuổi duy trì một hệ tim mạch khỏe mạnh và trí nhớ tốt.

Tăng cường sức đề kháng: Codoca Hi Canxi chứa sữa non, giàu kháng thể và các chất chống vi khuẩn, vi rút. Sữa non giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp người cao tuổi chống lại các bệnh nhiễm trùng và viêm nhiễm.

Hỗ trợ hệ xương chắc khỏe: Sản phẩm giàu canxi và vitamin K1, giúp vận chuyển canxi vào xương hiệu quả, ngăn ngừa loãng xương và giảm đau nhức xương khớp.

Cải thiện tiêu hóa: Chất xơ hòa tan (FOS/GOS/Inulin) trong Codoca Hi Canxi giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng và duy trì cân bằng vi sinh đường ruột.

Tóm lại, chứng biếng ăn ở người cao tuổi sẽ khiến cơ thể không nhận đủ nguồn dinh dưỡng, từ đó gây ra các hậu quả không tốt cho sức khỏe như giảm sức đề kháng, tăng cao nguy cơ mắc bệnh tật… Tùy theo từng trường hợp cụ thể, mỗi gia đình nên quan tâm đến người cao tuổi, áp dụng một số biện pháp về dinh dưỡng và tâm lý để cải thiện sức khỏe cho những người thân trong gia đình. Sản phẩm Codoca Hi Canxi là giải pháp dinh dưỡng hoàn hảo, giúp cải thiện tình trạng chán ăn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho người cao tuổi. Hãy bổ sung Codoca Hi Canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày để người thân yêu của bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Codoca Hi Canxi- Sản phẩm phân phối trong Đề án 818 của Tổng Cục dân số, Bô Y tế.

Để được tư vấn, vui lòng liên hệ Hotline 08 8880 8881 hoặc truy cập website https://codoca.vn

Ths. Ds Phạm Phương Liên