Công thức nước ép trái cây ít calo hỗ trợ giảm cân
Nước ép trái cây có thể được chuẩn bị với một hoặc nhiều thành phần không nhất thiết chỉ là trái cây, mà còn cả ngũ cốc, quả hạch hoặc hạt.
Trước khi bắt đầu dùng nước ép trái cây, bạn cần lưu ý rằng chức năng của nước ép trái cây là hỗ trợ chế độ ăn kiêng của bạn. Do đó, chúng sẽ không mang đến kết quả nếu chúng không được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh.
Dưới đây là 3 công thức nước ép trái cây ít calo hỗ trợ giảm cân:
Nước ép dứa, dưa chuột và nha đam
Thành phần: 3 quả dưa chuột; 1 quả dứa nhỏ; 750ml nước; 30g gel nha đam.
Cách làm:
Đầu tiên, bạn gọt vỏ và cắt nhỏ dứa và dưa chuột. Sau đó, chắt lấy phần gel nha đam rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước và hai nguyên liệu trước đó.
Xay mọi thứ trong vài phút và đảm bảo bạn sẽ có được một ly sinh tố trộn đều không bị vón cục, bạn có thể rây lại hỗn hợp vừa xay, như vậy bạn đã có một ly nước dứa, dưa chuột và nha đam hỗ trợ giảm cân.
Nước ép dưa, dứa và đu đủ
Kết hợp đu đủ với dưa và dứa tạo ra một thức uống ngon và thơm, thích hợp để làm giảm cơn thèm ăn một cách lành mạnh.
Thành phần: 1 quả lê; 2 lát dưa; 1 lát dứa; 100ml nước ; 1 quả chuối và 1 lát đu đủ.
Cách làm:
Đầu tiên, cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Xay cho đến khi bạn thu được nước ép đồng nhất. Trang trí với một miếng dứa là có thể thưởng thức.
Nước ép cà chua, dưa chuột và cần tây
Nếu bạn không quen với mùi vị cà chua hay cần tây, điều tốt nhất nên làm là chọn thành phần bạn thích nhất trong số ba thành phần này và thêm chúng với số lượng lớn hơn để làm dịu hương vị của hai thành phần còn lại.
Thành phần: 1 thanh cần tây; 1/2 quả dưa chuột bỏ vỏ; 2 quả cà chua bỏ vỏ; 250ml nước.
Cách làm:
Rửa sạch và cắt nhỏ tất cả các nguyên liệu. Cho chúng vào máy xay cùng với cốc nước.
Xử lý mọi thứ trong vài phút, cho đến khi bạn có được một ly sinh tố trộn đều mà không bị vón cục, bạn có thể rây lại hỗn hợp vừa xay, như vậy bạn đã có một ly nước ép cà chua, dưa chuột, cần tây tốt cho sức khoẻ.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm