Công thức pha trà hành tây giúp tăng cường miễn dịch

Lợi ích của trà hành tây

Hành tây có hiệu quả trong việc tăng cường khả năng miễn dịch, giúp giảm ho, cảm lạnh, đau họng và sổ mũi. Hành tây là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch như vitamin C, chất chống oxy hóa, magiê, sắt và kẽm. 

Hành tây không chỉ làm tăng thêm hương vị cho bữa ăn mà còn mang lại những đặc tính có lợi cho sức khỏe. Một tách trà ấm pha với hành tây uống mỗi sáng giúp tăng cường miễn dịch, giải cảm.

Có thể pha trà hành tây với củ hành tây và vỏ hành tây.

Công thức trà hành tây tăng cường khả năng miễn dịch

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 cốc nước

- 1 củ hành tây

- 2- 3 hạt tiêu đen

- Một vài hạt bạch đậu khấu

- 1/2 thìa cà phê hạt thì là

Hướng dẫn pha trà:

- Đun sôi 1 ly nước.

- Thêm một củ hành tây băm nhỏ, 2-3 hạt tiêu đen, hạt quả bạch đậu khấu và nửa thìa cà phê hạt thì là vào. 

- Đậy nắp ấm đun và để lửa nhỏ trong khoảng 15-20 phút. 

- Lọc trà và có hoặc không thêm các chất làm ngọt.

Công thức trà vỏ hành tây giúp tăng cường miễn dịch

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 nắm vỏ ngoài đã khô của củ hành tây

- 1 túi trà xanh 

- 2 thìa cà phê mật ong

- 1 thìa cà phê nước cốt chanh

- 1 cốc nước

Hướng dẫn pha trà:

- Đun sôi nước và đổ ngay vào cốc có chứa túi trà và vỏ của một củ hành tây. 

- Để tất cả ngấm trong khoảng 10 phút. 

- Lọc trà và thêm một ít mật ong hoặc nước cốt chanh vào.

- Uống trà khi còn ấm.

Theo FOOD.NDTV