Kỷ Niệm 101 Năm Ngày Báo Chí Cách Mạng Việt Nam
9 lợi ích của đậu phộng

9 lợi ích của đậu phộng

Đậu phộng là một loại hạt có dầu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giúp giảm viêm trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, chống thiếu máu, ngăn ngừa lão hóa sớm và cải thiện tâm trạng vì nó rất giàu hợp chất chống oxy hóa, ngoài ra còn có lượng chất dinh dưỡng tốt như vitamin B, vitamin E, axit amin và chất béo lành mạnh.

10 lợi ích của mận khô

10 lợi ích của mận khô

Mận khô là một loại trái cây mất nước có một số lợi ích cho sức khỏe, giúp giảm táo bón và điều hòa chức năng ruột, cũng như chăm sóc sức khỏe tim mạch và thúc đẩy giảm lượng đường trong máu vì nó rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa.

7 cặp đôi thực phẩm giúp cơ thể hấp thu nhiều dinh dưỡng

7 cặp đôi thực phẩm giúp cơ thể hấp thu nhiều dinh dưỡng

Bạn có thể biết thực phẩm mình mua chứa chất dinh dưỡng nào, nhưng bạn có biết chúng được hấp thụ ra sao trong cơ thể? Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson ở Luân Đôn (Anh) gần đây tiết lộ, 7 cặp đôi thực phẩm mà khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu các dưỡng chất của chúng, từ đó giúp phòng ngừa nhiều căn bệnh.

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp giai đoạn điều trị bằng I-131

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp giai đoạn điều trị bằng I-131

Ung thư tuyến giáp là bệnh phổ biến nhất trong các ung thư của hệ thống tuyến nội tiết. Bệnh có tiên lượng khá tốt, nếu phát hiện từ giai đoạn đầu thì tỷ lệ chữa khỏi bệnh cao. Theo Globocan 2020, trên thế giới ung thư tuyến giáp đứng thứ 9. Ở Việt Nam ung thư tuyến giáp đứng thứ 10, chiếm khoảng 3% các loại ung thư.

Dinh dưỡng sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh thay đổi tùy thuộc vào việc người phụ nữ có cho con bú hay không nhưng nhìn chung phải cân bằng, bao gồm rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc, sẽ giúp giảm cân, ngăn ngừa các vấn đề thường gặp như thiếu hụt vitamin, khoáng chất và béo phì hoặc tiểu đường.

8 thành phần thay thế đường nhằm giảm tác hại cho sức khỏe

8 thành phần thay thế đường nhằm giảm tác hại cho sức khỏe

Chúng ta đều biết đường là một "sát thủ thầm lặng" nhưng không thể tránh nó hoàn toàn. Vì vậy cách duy nhất để hạn chế đường là tìm cách thay thế và hạn chế những tác hại tiềm ẩn của nó liên quan đến bệnh tiểu đường, béo phì và các bệnh nghiêm trọng khác. Dưới đây là một số chất tự nhiên thay thế cho đường mà không có hại như các chất làm ngọt nhân tạo khác.

Bệnh nhân tiểu đường nên và không nên uống gì?

Bệnh nhân tiểu đường nên và không nên uống gì?

Đối với bệnh nhân tiểu đường, các loại đồ uống có thể ảnh hưởng nhất định đến hàm lượng đường trong máu. Dưới đây là một số loại nước uống mà người bệnh được khuyến cáo tiêu thụ với mức độ khác nhau nhằm kiểm soát đường huyết và phòng ngừa nguy cơ biến chứng.

Chế độ dinh dưỡng bổ sung dành cho người bị bạch biến

Chế độ dinh dưỡng bổ sung dành cho người bị bạch biến

Bạch biến là một bệnh rối loạn sắc tố mắc phải đặc trưng bởi các dát mất sắc tố ranh giới rõ, có thể xuất hiện lông, tóc trắng trên bề mặt tổn thương. Bệnh không gây ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng tác động tiêu cực tới tâm lý và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

10 thực phẩm không nên ăn khi cho con bú

10 thực phẩm không nên ăn khi cho con bú

Chế độ ăn uống của mẹ là yếu tố rất quan trọng làm thay đổi thành phần sữa mẹ. Vì vậy, trong thời gian cho con bú, bạn nên cẩn thận trong chế độ ăn uống, đặc biệt là tránh để một số chất truyền vào trẻ qua sữa hoặc làm thay đổi mùi vị của sữa, khiến quá trình bú mẹ trở nên khó khăn hơn.

Dinh dưỡng khi cho con bú

Dinh dưỡng khi cho con bú

Chế độ ăn của phụ nữ cho con bú nên cân bằng và đa dạng, điều quan trọng là phải uống nhiều nước và ưu tiên các thực phẩm lành mạnh như trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và rau.