Dinh dưỡng

Chuyên gia thực phẩm giàu collagen, sulfat, canxi rất tốt cho khớp. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho khớp mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Bóng bì lợn còn có tên khác là trư phu, là phần da lợn được cạo hết lông bên ngoài và lớp mỡ bên trong, phơi khô và nướng phồng.

Quả lặc lày còn gọi là mướp rừng, mướp Mường, được đồng bào người Thái, Mường trồng nhiều ở vùng núi Tây Bắc.

Để giữ lửa chốn phòng the, các chị em phụ nữ nên bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào thực đơn của mình để “cuộc yêu” thêm say đắm và nồng nhiệt.

Tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm carb cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Nếu thấy có những dấu hiệu sau đây, bạn cần giảm lượng carb tiêu thụ hằng ngày.

Thuốc kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ như gây hại cho gan và tiêu chảy. Dinh dưỡng hợp lý và sử dụng thực phẩm đúng cách sẽ góp phần hạn chế những tác dụng phụ này.

Lựa chọn đồ ăn nhẹ bổ dưỡng để thưởng thức suốt cả ngày là điều rất quan trọng của bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Có nhiều loại đồ ăn nhẹ dễ chế biến, ngon miệng giúp bạn bổ sung một số chất dinh dưỡng cần thiết và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là 12 ý tưởng cho các món ăn nhẹ lành mạnh và tốt cho sức khỏe.

Chùm ruột hay còn gọi là tầm ruột được biết đến là loại trái cây quen thuộc thường để ăn sống và làm mứt. Không chỉ là một món ăn vặt được yêu thích mà loại quả này còn có nhiều tác dụng chữa bệnh mà ít ai biết đến. Dưới đây là một số tác dụng đối với sức khỏe mà quả chùm ruột mang lại.

Việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn sẽ giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng biến chứng nghiêm trọng đến từ COVID-19.

Các loại thực phẩm thông dụng mà bạn vẫn dùng hàng ngày, thường dễ bị hư hỏng và biến chất khi bạn bảo quản chúng không đúng cách. Dưới đây là những cách làm đơn giản, tốt nhất để giữ cho thực phẩm luôn tươi ngon.

Dưới đây là 7 loại thực phẩm cực đắt đỏ, không phải ai cũng dám chi tiền để thưởng thức.

Vú sữa là loại trái cây quen thuộc có vị ngọt, thơm như vị sữa. Loại quả này chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất thiết yếu rất tốt cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà quả vú sữa mang lại cho sức khỏe.

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để giải độc. Dưới đây là 6 trái cây giúp cơ thể giải độc mà bạn nên biết.

Chất chống oxy hóa được biết đến với chức năng bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư. Dưới đây là 4 cách kết hợp các loại nước ép trái cây giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên biết.

Không chỉ là một nguyên liệu tạo nên các món ăn ngon như bánh trung thu, bánh bao,... mà trứng vịt muối còn chứa những công dụng tuyệt vời với sức khỏe.

Dinh dưỡng cho người bệnh đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục sức khỏe sau ốm. Vì vậy, người thân và gia đình cần xây dựng thực đơn khoa học với những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Những loại quả nhiều người thường bỏ hạt khi thưởng thức như dưa hấu, đu đủ, lựu, bơ, cam, chanh dây mà không biết chúng rất tốt cho cơ thể.

Không chỉ có mỗi sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi mà trên thực tế, có vô số loại rau củ chứa nhiều canxi, hàm lượng còn cao hơn cả sữa nên được khuyến khích cho trẻ ăn nhiều hơn vào mùa hè nhưng lại ít người biết.

Khi tiêu thụ quá mức lượng đường, cơ thể cần có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Trong nước ngọt lại chứa hàm lượng đường là chủ yếu. Dưới đây là 9 lý do giải thích vì sao uống nước ngọt có hại cho sức khỏe của bạn.