Dinh dưỡng

Bổ sung những thực phẩm này trong chế độ ăn uống của bạn để giảm tác dụng phụ sau khi tiêm vaccine COVID-19.

Người phải làm việc nhiều trên máy tính, người cao tuổi bị đục thủy tinh thể, trẻ ngồi học không đúng cách, xem tivi nhiều... dễ bị mệt mỏi, suy giảm thị lực.

Rau dền là loại rau mùa hè được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng loại rau này đúng cách.

Cây bàng tưởng chừng chỉ là một loài cây che bóng mát. Thế nhưng, lá của loài cây này lại có những tác dụng hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả mà rất ít người biết được. Dưới đây là 4 công dụng của lá bàng mà bạn không nên bỏ lỡ.

Theo thống kê mới của ngành y tế, số người mắc các bệnh lý về tiêu hóa ở nước ta những năm gần đây đang có xu hướng tăng cao. Nguyên nhân chủ yêu gây ra các bệnh lý đường tiêu hóa là do vệ sinh an toàn thực phẩm. Đáng sợ hơn, hệ lụy của nó không chỉ dừng lại ở những bệnh lý về đường tiêu hóa mà còn làm gia tăng số người mắc ung thư ở Việt Nam.

Không chỉ có tác dụng bảo quản thức ăn tránh khỏi ruồi, kiến bám vào mà màng bọc thực phẩm còn có nhiều công dụng hơn nữa.

Khoai tây có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của nước ép khoai tây mà bạn nên biết.

ạn có thể khát nước vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhất là trong thời tiết nắng nóng của mùa hè. Mất nước ngày hè dễ xảy ra vào bất cứ thời điểm nào. Giải khát là nhu cầu cần thiết trong những ngày hè nóng nực. Nhưng uống nước thể nào và loại nước nào giúp bạn bổ sung lượng nước đã mất?

Có hơn 4.000 giống khoai tây trên toàn thế giới. Ngoài giống khoai tây nổi tiếng đến từ Nga, có thể bạn cũng thích nấu ăn với nhiều loại khoai có màu sắc hơn, chẳng hạn như khoai lang, khoai lang tím Nhật Bản, hoặc thậm chí khoai tây đỏ...

Các loại thực phẩm giàu chất xơ mà nghèo calo sẽ giúp bạn no mà không gây nguy cơ tăng cân.

Cuối tuần là lúc bạn được thư giãn và quây quần bên gia đình, bạn bè. Thay vì phải loay hoay tìm quán ăn ngon, tại sao bạn không trổ tài ngay tại căn bếp nhà mình với hai món bánh ngon dễ làm dưới đây cho mọi người cùng thưởng thức?

Vitamin A là hợp chất quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, bao gồm tăng cường thị lực, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, cải thiện các vấn đề về da … Dưới đây là những thực phẩm cung cấp vitamin A hiệu quả, mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Tăng huyết áp là một bệnh phổ biến, đặc biệt ở người có tuổi, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong hoặc tàn phế trong số các bệnh lý tim mạch.

Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Nhưng ăn chay thế nào để đầy đủ, đa dạng và cân bằng dinh dưỡng là một câu hỏi không phải ai cũng có thể trả lời.

Sườn heo chiên muối tỏi ướp càng kỹ càng ngon, vì vậy khâu tẩm ướp rất quan trọng, bạn nhớ chú ý các bước này.

Ăn măng có tác dụng gì? Ăn măng có tác hại gì? Những người không nên ăn măng? Bà bầu ăn măng có tác hại gì? Đó là những câu hỏi mà rất nhiều người còn đang băn khoăn.

Gọt vỏ cam, táo, hay bóc vỏ hành tây trước khi ăn là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết hàm lượng dinh dưỡng trong vỏ của chúng có thể còn nhiều hơn cả ở ruột. Chính vì thế, chúng được liệt kê vào danh sách những loại củ, quả bạn nên ăn vỏ.

Rối loạn tiền đình là một hội chứng gây nên bởi các tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt, tim mạch. Người bị rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não, có nguy cơ bị đột quỵ cao. Do đó người bị rối loạn tiền đình nên ăn gì, kiêng gì để điều trị bệnh hiệu quả.

Thoái hoá khớp gối là những biến đổi của hiện tượng lão suy dẫn tới tăng sinh chất xương và hình thành “gai xương”. Đây là một bệnh rất thường gặp ở tuổi trung niên và người cao tuổi.