Dinh dưỡng

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, lòng đỏ trứng chứa hàm lượng cholesterol cao và do đó, một số người nhất định tránh ăn lòng đỏ trứng.

Chuối là một loại trái cây rất phổ biến trong cuộc sống. Không chỉ có hương vị rất ngon mà giá cả cũng rất rẻ. Tất nhiên, điều quan trọng nhất là chuối cũng rất bổ dưỡng, giàu carbohydrate, protein, chất xơ, magiê, kali, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác.

Mọi người thường biết đến trà ướp hoa bưởi, trà ướp hoa sen,… còn trà ướp hoa sói trên thực tế không phải ai cũng biết. Thế nhưng, loại hoa này từ xưa đã rất nối tiếng, được sử dụng rất nhiều vì đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Trà hoa bưởi từ lâu đã được biết đến là loại thức uống quen thuộc trong các gia đình Hà Nội, nhất là trong những ngày cuối Xuân, thời tiết nồm ẩm hoa bưởi nở rộ rất thích hợp dùng để ướp trà.

Để hiểu người già ăn vặt gì phù hợp, chúng ta cần hiểu người già cần gì và có những yêu cầu gì đặc biệt đối với đồ ăn này.

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta thông thường hạt kê và các loại thực phẩm khác cũng có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, xoa dịu thần kinh giúp ngủ ngon, bổ thận tráng dương..

Salad là món ăn đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian nấu nước cũng như tìm nguyên liệu. Vì thế đối với chị em phụ nữ, nhất là với những cô nàng văn phòng salad là món ăn rất được yêu thích không chỉ vì ngon miệng mà còn giúp giữ dáng, giảm cân hiệu quả.

Tụt huyết áp là tình trạng xảy ra rất phổ biến hiện nay. Cơn tụt huyết áp đến đột ngột có thể gây ra sự khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt thường ngày, làm ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống. Vậy khi bị tụt huyết áp thì nên làm gì cho nhanh lên?

Rau không thể thiếu trong bữa ăn của bà bầu, mỗi loại rau đều có giá trị dinh dưỡng riêng, vì vậy bà bầu không có loại rau nào là không được ăn, chỉ có loại rau không được ăn nhiều?

Táo là loại quả tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, việc ăn quá nhiều táo sẽ khiến cho cơ thể bạn gặp một số "tác dụng phụ".

Trứng gà là một trong những loại thực phẩm được dùng phổ biến hiện nay. Đây là loại thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe. Hiện nay rất nhiều người có sở thích ăn hoặc uống trứng gà sống. Vậy ăn trứng gà sống có gây hại gì cho sức khỏe hay không?

Ngoài thuốc điều trị hằng ngày muốn đối phó với chứng viêm xương khớp bạn nên chú ý đến việc luyện tập, vận động và chế độ dinh dưỡng thường ngày.

Từ lâu, omega 3 đã được biết đến với nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe cũng như khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Thế nhưng, trên thực tế việc sử dụng omega 3 không đúng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng rau sam có tác dụng chống ung thư nhất định, sau đây là một số loại rau quả có tác dụng ức chế tế bào khối u đáng kể.

Sữa hạnh nhân có một số lợi ích sức khỏe khác nhau, từ ít calo đến giàu vitamin.

Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, là loại đậu phổ biến trong đời sống hàng ngày, có giá trị dinh dưỡng rất cao, giàu caroten , vitamin và protein nên được nhiều người ưa thích. Cùng điểm qua những thực phẩm kỵ với đậu xanh ngay dưới đây.

Carbohydrate cao như thực phẩm chế biến nhiều đường và ngũ cốc tinh chế dễ khiến người ta béo lên, không tốt cho sức khỏe, tuy nhiên một số chế độ ăn giàu carb giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe của mọi người.

Đối với những người bị tiểu đường thì chế độ ăn hằng ngày cần phải được chú trong rất nhiều. Ngoài những bữa chính thì người bệnh cũng cần ăn thêm 2-3 bữa phụ trong ngày để tránh tình trạng hạ đường huyết. Vậy khi chọn món ăn vặt cho người bị tiểu đường thì nên chú ý gì?

Nhiều nhân viên văn phòng thường buồn ngủ sau khi ăn trưa và mệt mỏi vào buổi chiều, hoặc không có khả năng để tập trung và hiệu quả thấp trong buổi chiều. Điều này đòi hỏi phải điều chỉnh đồng hồ sinh học và chú ý đến chất lượng của bữa trưa.