Giúp giảm lo lắng, căng thẳng nhờ 5 loại tinh dầu
Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương được coi là một chất tuyệt vời cho hệ thần kinh. Điều này là do tinh dầu hoa oải hương có thể giúp giảm lo lắng, bồn chồn, xoa dịu căng thẳng và mang lại giấc ngủ ngon. Có thể thêm tinh dầu hoa oải hương vào nước tắm hoặc bình xịt chứa đầy nước để xịt lên cổ tay, quần áo.
Tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng có khả năng làm giảm lo lắng và trầm cảm, giúp giảm các cơn hoảng sợ, đau buồn và sốc. Bên cạnh đó, tinh dầu hoa hồng còn có mùi rất dễ chịu, giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu. Đặc biệt, tinh dầu hoa hồng có thể làm giảm các chứng lo âu, mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh.
Tinh dầu hoa ngọc lan tây
Tinh dầu hoa ngọc lan tây thường được dùng để điều trị chứng lo âu và trầm cảm do có mùi hương dễ chịu giúp làm dịu và nâng cao sức khỏe tinh thần. Bên cạnh đó, mùi hương của tinh dầu hoa ngọc lan tây còn giúp tâm trạng vui vẻ, xoa dịu nỗi sợ hãi và điều trị chứng mất ngủ.
Ngoài ra, tinh dầu này còn giúp giảm căng thẳng tâm lý, ổn định nồng độ cortisol huyết thanh, điều hòa huyết áp.
Tinh dầu cam
Tinh dầu cam với hương thơm đặc trưng có tác dụng làm dịu căng thẳng, điều trị chứng trầm cảm bằng cách cung cấp năng lượng và giúp ngủ ngon giấc. Thêm vào đó, tinh dầu cam còn có khả năng làm giảm huyết áp, điều hòa nhịp tim giúp cơ thể giữ được bình tĩnh, ổn định tâm lý.
Tinh dầu hoa cúc la mã
Cúc la mã có mùi hương thanh bình, êm dịu, có lợi cho tâm trạng, giúp giảm sự cáu gắt và lo lắng. Có thể nhỏ vài giọt tinh dầu cúc la mã vào bồn tắm để giải tỏa căng thẳng và thư giãn sau một ngày dài. Ngoài ra, tinh dầu cúc hoa mã còn giúp ngủ ngon giấc hơn.
Theo Dr.Axe
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún sạch truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm