Khỏe và Đẹp

Nhiều người có thói quen nằm nghỉ hoặc ngủ ngay sau khi ăn vì cảm thấy no và mệt, tuy nhiên hành động tưởng chừng vô hại này lại có thể gây hại cho hệ tiêu hóa, tim mạch và cả cân nặng.

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có Quyết định 524/QĐ-XPHC, ngày 6/10/2025, xử phạt vi phạm hành chính 75 triệu đồng và buộc tiêu huỷ 7 sản phẩm mỹ phẩm đối với Công ty TNHH dược phẩm toàn cầu Đông Nam.

Dầu xả tóc là một sản phẩm không thể thiếu trong bộ chăm sóc tóc hàng ngày, giúp tóc mềm mượt và khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi dầu xả hết hạn sử dụng, liệu nó còn an toàn và hiệu quả để tiếp tục dùng cho tóc?

Cà chua không chỉ là thực phẩm giàu vitamin C mà còn là một nguyên liệu tuyệt vời trong việc chăm sóc da, đặc biệt là trong việc điều trị mụn và làm sáng da. Dưới đây là một số công thức mặt nạ cà chua dễ làm, hiệu quả, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, khỏe mạnh và tươi sáng.

Tập yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thư giãn mà còn mang lại lợi ích đáng kể cho hệ hô hấp. Theo các chuyên gia, việc thực hành một số tư thế mở ngực, kéo giãn cột sống và điều hòa nhịp thở có thể giúp đường thở thông thoáng hơn, cải thiện khả năng hít thở sâu và khỏe.

Không phải là “thần dược” mọc tóc, nhưng nếu dùng đúng cách, dầu dừa có thể giúp mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và kích thích mọc nhanh hơn theo thời gian. Với đặc tính tự nhiên giàu acid béo và vitamin E, dầu dừa từ lâu đã được xem là bí quyết phục hồi tóc hư tổn an toàn và hiệu quả.

Thèm ăn đêm nhưng sợ “tăng cân” là nỗi lo của nhiều người, nhất là với những ai đang trong chế độ ăn kiêng. Dưới đây là 5 món ăn đêm nhẹ nhàng, ngon miệng, dễ tiêu mà vẫn giữ dáng hiệu quả, bạn có thể tham khảo.

Người bệnh tiểu đường thường được khuyên duy trì chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, không ít trường hợp áp dụng sai cách, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng hoặc thậm chí làm bệnh nặng hơn.

Mụn đầu đen là một trong những dạng mụn trứng cá phổ biến, gây ra bởi sự tích tụ dầu thừa và tế bào chết trong lỗ chân lông, dẫn đến sự hình thành những "nốt đen" đặc trưng. Mặc dù mụn đầu đen không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nó có thể tác động mạnh mẽ đến tâm lý và thẩm mỹ, khiến nhiều người thiếu tự tin về làn da của mình.

Trong những năm gần đây, các phương pháp chăm sóc da tự nhiên ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Một trong những liệu pháp nổi bật là mặt nạ khoai tây, được biết đến với công dụng làm trắng da và mờ thâm hiệu quả.

Rửa mặt là bước chăm sóc da cơ bản nhưng vô cùng quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Một trong những phương pháp phổ biến là rửa mặt bằng nước lạnh, có thể mang lại nhiều lợi ích vượt trội. Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của việc rửa mặt bằng nước lạnh.

Được ví như “chìa khóa vàng”, Collagen giúp duy trì nét thanh xuân và sức khỏe bền vững. Collagen còn đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc xương khớp, mạch máu và toàn bộ cơ thể. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen đã trở thành xu hướng toàn cầu, trong đó Elasten Collagen thương hiệu đến từ Đức đang từng bước khẳng định vị thế tại Việt Nam bằng sự minh bạch khoa học và hành trình chinh phục khách hàng đầy bền bỉ.

Trong những ngày hè oi ả, việc phải đi giày liên tục suốt cả ngày không chỉ khiến cơ thể cảm thấy nóng bức mà còn tạo ra tình trạng hôi chân khó chịu. Mặc dù mùi hôi chân không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nó lại khiến nhiều người cảm thấy tự ti và ngại ngùng trong giao tiếp. Việc đi giày trong thời tiết nóng bức khiến mồ hôi chân không thể thoát ra ngoài, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Matcha, một loại trà xanh bột xay mịn, đang là trào lưu phổ biến trên thị trường với nhiều loại đồ uống đa dạng. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu matcha có giúp tỉnh táo hơn trà xanh thông thường hay không?

Bông tẩy trang không chỉ là dụng cụ cần thiết trong bước làm sạch da mà còn là "vũ khí bí mật" trong công cuộc chăm sóc và dưỡng da hàng ngày. Nhờ vào kết cấu mềm mịn và khả năng thấm hút tốt, bông tẩy trang có thể giúp bạn tối ưu hóa nhiều bước trong quy trình làm đẹp, từ việc tẩy tế bào chết đến cấp ẩm cho da.

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc ngủ sâu, dẫn đến mệt mỏi và giảm hiệu quả làm việc. Nhận biết sớm rối loạn giấc ngủ giúp chủ động điều chỉnh thói quen và tìm kiếm giải pháp phù hợp.

Không chỉ giàu dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều loại trái cây còn được xem là “mỹ phẩm tự nhiên” nhờ khả năng cấp ẩm, chống lão hóa, làm sáng và phục hồi da. Với đặc tính riêng biệt, 6 loại quả quen thuộc dưới đây có thể trở thành giải pháp chăm sóc da an toàn, bền vững, thay thế các sản phẩm làm đẹp đắt tiền.

Tăng huyết áp từ lâu được coi là “kẻ giết người thầm lặng”, bởi bệnh diễn tiến âm thầm, ít biểu hiện rõ rệt nhưng lại để lại những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Người bệnh tăng huyết áp có nguy cơ cao bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, thậm chí tử vong đột ngột.

Vitamin C từ lâu đã được biết đến như “chìa khóa vàng” trong việc dưỡng da, nhờ khả năng làm sáng da, đều màu và kích thích sản sinh collagen. Tuy nhiên, để vitamin C phát huy tối đa hiệu quả, bạn không nên thoa nó tùy tiện mà cần chú ý đến thời điểm sử dụng. Sử dụng vitamin C sai cách không những khiến hiệu quả giảm sút mà còn có thể gây kích ứng. Vậy đâu là những “khung giờ vàng” để vitamin C phát huy công dụng trọn vẹn?