Loại thực phẩm khiến nội tiết tố nữ suy giảm nhanh
Thực phẩm giàu chất béo không lành mạnh
Thực phẩm chứa chất béo bão hòa và trans fat (nhóm chất béo xấu) có thể ảnh hưởng đến sản xuất và cân bằng hormone trong cơ thể. Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đồ ăn chiên và thực phẩm có chứa dầu bão hòa có thể gây ra sự suy giảm nội tiết tố nữ.
Thực phẩm chứa hormone
Thực phẩm chứa hormone có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Một số gia súc, gia cầm có thể được tiêm hormone để tăng trọng nhanh hơn. Việc tiêu thụ thịt gia súc, gia cầm loại này có thể dẫn đến sự tiếp xúc với các hormone ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
(Ảnh: Health)
Trong một số trường hợp, sữa và sản phẩm từ sữa có thể chứa hormone, đặc biệt là nếu chúng được sản xuất từ động vật được tiêm hormone tăng trưởng.
Các thực phẩm giàu đường và tinh bột có thể gây ra tăng đột ngột của insulin trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố và có thể gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe nội tiết.
Thực phẩm chứa chất gây kích thích
Các loại thực phẩm có chứa caffein hoặc các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone. Việc tiêu thụ quá nhiều caffein có thể gây ra sự suy giảm hoạt động của nội tiết tố nữ.
Thực phẩm chứa hóa chất độc hại
Các loại thực phẩm chứa thuốc trừ sâu, thuốc kích thích cây trồng, hoặc hóa chất độc hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nội tiết, bao gồm cân bằng hormone ở phụ nữ.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các yếu tố khác như lối sống, môi trường sống và di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong cân bằng hormone.
Đối với bất kỳ vấn đề nào liên quan đến sức khỏe và hormone, luôn tốt nhất khi thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Theo Health
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm