Loạt biến chứng không ngờ tới do nhịn tiểu

 Vì sao nhịn tiểu gây hại?

Nước tiểu là chất thải do thận lọc từ máu, chứa nhiều muối khoáng, vi khuẩn và độc tố. Khi bàng quang đầy, cơ thể sẽ phát tín hiệu để đào thải nước tiểu. Việc cố ý "nín" lại hoặc trì hoãn việc đi tiểu khiến nước tiểu bị giữ trong cơ thể lâu hơn mức cần thiết, tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm đường tiết niệu.

Ngoài ra, việc nhịn tiểu thường xuyên còn có thể làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến cơ bàng quang bị căng quá mức. Điều này không chỉ làm giảm khả năng co bóp tự nhiên của cơ bàng quang mà còn có thể dẫn đến các vấn đề khác như rối loạn tiểu tiện, són tiểu hoặc tiểu không tự chủ.

Khi nước tiểu bị giữ lại lâu trong cơ thể, các độc tố trong nước tiểu có thể thẩm thấu ngược vào thận, dẫn đến tình trạng viêm thận hoặc suy giảm chức năng thận. Thêm vào đó, việc trì hoãn đi tiểu khiến nước tiểu càng trở nên cô đặc, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như sỏi thận, viêm bàng quang, và các bệnh về đường tiết niệu.

Việc nhịn tiểu cũng có thể gây căng thẳng cho cơ thể, làm tăng cảm giác mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng đến tinh thần và chất lượng cuộc sống. Để tránh những tác hại này, hãy hình thành thói quen đi vệ sinh đúng giờ và không nhịn tiểu để bảo vệ sức khỏe của hệ tiết niệu.

Nhịn tiểu gây hại cho cơ thể (Ảnh minh họa)

Hệ quả của việc nhịn tiểu lâu ngày

Nhịn tiểu lâu ngày có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe. Khi bạn cố nhịn tiểu quá lâu và thường xuyên, các cơ bàng quang có thể suy yếu, dẫn đến mất khả năng co bóp tự nhiên. Điều này có thể khiến bạn gặp phải tình trạng són tiểu, tiểu không tự chủ hoặc tiểu rò rỉ, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc phụ nữ sau sinh. Một hệ quả khác của việc nhịn tiểu là gây viêm đường tiết niệu. Khi giữ nước tiểu trong bàng quang quá lâu, môi trường này trở nên thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn có thể di chuyển từ niệu đạo lên bàng quang, gây viêm nhiễm và khiến người bệnh cảm thấy đau buốt, rát khi đi tiểu, hoặc phải tiểu nhiều lần trong ngày nhưng chỉ được một chút mỗi lần.

Nhịn tiểu có nguy cơ gây các bệnh về thận (Ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, nhịn tiểu kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bị suy thận. Vi khuẩn phát triển và gây viêm sẽ dẫn đến tổn thương thận, và nếu không được điều trị kịp thời, tổn thương này có thể làm suy giảm chức năng lọc máu của thận, thậm chí dẫn đến suy thận. Việc nhịn tiểu cũng gây ra tình trạng sỏi thận. Khi nước tiểu bị cô đặc, các muối khoáng và chất thải sẽ lắng đọng, tạo thành sỏi. Sỏi thận có thể gây đau dữ dội, buồn nôn, và tiểu ra máu. Trong nhiều trường hợp, người bệnh cần can thiệp y tế để loại bỏ sỏi.

Ngoài ra, viêm bàng quang kẽ, một tình trạng viêm mãn tính, có thể xảy ra, khiến người bệnh cảm thấy đau bàng quang kéo dài, tiểu nhiều, tiểu đêm và đau khi quan hệ. Tình trạng này có thể khiến người bệnh mệt mỏi, căng thẳng và giảm chất lượng cuộc sống đáng kể. Việc nhịn tiểu lâu ngày cũng làm tăng nguy cơ vỡ bàng quang, dù trường hợp này khá hiếm, nhưng nếu bàng quang bị căng quá mức và không được giải phóng kịp thời, có thể dẫn đến vỡ bàng quang và cần cấp cứu khẩn cấp.

Khi bàng quang căng đầy quá lâu, bạn cũng sẽ cảm thấy đau bụng dưới và căng tức vùng chậu, thậm chí cơn đau có thể lan sang thắt lưng hoặc hông. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn gây mệt mỏi và mất tập trung. Ngoài ra, viêm đường tiết niệu kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản và tình dục. Vi khuẩn có thể lây lan sang các cơ quan sinh sản, gây viêm âm đạo, viêm cổ tử cung ở phụ nữ, và viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn ở nam giới, từ đó làm giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương.

Để bảo vệ hệ tiết niệu, bạn nên đi vệ sinh ngay khi có cảm giác buồn tiểu, tránh cố nhịn tiểu vì bất kỳ lý do gì. Hãy uống đủ nước mỗi ngày và giữ vùng kín sạch sẽ để giảm nguy cơ viêm nhiễm. Nếu có các dấu hiệu tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu hoặc đau vùng bụng dưới, bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra ngay. Điều trị sớm giúp ngăn ngừa biến chứng và bảo vệ thận cũng như sức khỏe tổng thể lâu dài.

Ngọc Hên (Tổng hợp)