Lợi ích của quả na đối với sức khỏe
Ảnh minh họa
Tuy chứa hàm lượng calorie, chất đạm và chất béo ở mức vừa phải, na lại rất dồi dào chất sắt có tác dụng làm tăng nồng độ huyết sắc tố (hemoglobin) trong máu. Do đó, ăn một trái na mỗi ngày không chỉ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu mà còn giữ cho động mạch khỏe mạnh, có lợi cho hệ tim mạch. Ngoài ra, na còn là nguồn cung phong phú các vitamin và chất chống ôxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do có hại ra khỏi cơ thể, thúc đẩy trẻ hóa tế bào và làm chậm tiến trình lão hóa.
Có vị ngọt lịm, tính mát nên na được xem là loại trái cây dùng vào mùa hè rất tốt vì giúp giải nhiệt và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ăn trực tiếp, mọi người có thể chế biến thành món sinh tố, thêm các nguyên liệu bổ dưỡng khác như yến mạch, chuối, sữa chua để tăng giá trị dinh dưỡng.
Theo Times of India
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm
-
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm
