Một số mẹo giúp giữ an toàn cho người cao tuổi trong cái nóng khắc nghiệt
Bổ sung nước thường xuyên
Chuyên gia khuyến khích những người lớn tuổi trong gia đình bạn nên uống nhiều nước và các loại đồ uống giải nhiệt không cồn khác để duy trì lượng nước thích hợp.
Cung cấp chất lỏng thường xuyên và đảm bảo rằng, người lớn tuổi dễ dàng tiếp cận với nước trong suốt cả ngày.
Ở trong nhà
Người cao tuổi nên ở trong nhà vào những thời điểm nóng nhất trong ngày, thường là từ sáng muộn đến tối sớm. Khuyến khích họ hạn chế các hoạt động ngoài trời và tìm những không gian mát mẻ và có máy lạnh.

Ảnh: IPN
Sử dụng các phương pháp làm mát
Nếu có điều hòa, hãy đảm bảo điều hoà hoạt động bình thường và đặt ở nhiệt độ dễ chịu.
Tiến sĩ Verma gợi ý, nếu không, hãy cung cấp các phương pháp làm mát thay thế như quạt, khăn ẩm mát hoặc tắm nước lạnh để giúp hạ nhiệt độ cơ thể.
Ăn mặc phù hợp
Người lớn tuổi nên mặc quần áo rộng rãi và mát mẻ, chất liệu làm bằng vải thoáng khí để giúp họ nhanh chóng hạ nhiệt. Ngoài ra, nên mặc quần áo có tông màu tươi mát sẽ giúp giảm hấp thụ nhiệt.
Bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời
Trong trường hợp phải ra ngoài, hãy khuyên họ đội mũ rộng vành, đeo kính râm và dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) cao để bảo vệ họ khỏi bức xạ cực tím (UV) có hại.
Thường xuyên kiểm tra
Bạn nên thường xuyên kiểm tra người lớn tuổi, đặc biệt là những người sống một mình, để đảm bảo rằng họ đang ổn. Khuyến khích các thành viên khác trong gia đình, bạn bè hoặc hàng xóm của bạn theo dõi sức khỏe của người lớn tuổi.
Theo Health Shots

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đừng bỏ lỡ mùa hè vàng - Cắt amidan, nạo VA cho con cùng chuyên gia hàng đầu, ưu đãi lên đến 2 triệu đồng
Viêm amidan và VA là hai bệnh lý tai - mũi - họng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 - 10 tuổi. Tình trạng viêm kéo dài không chỉ gây ho, sốt, ngạt mũi, khó ngủ, chảy nước mũi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất, tinh thần và học tập của trẻ.May 20 at 2:12 pm -
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am -
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm