Ngủ trưa giúp trẻ cải thiện kỹ năng ngôn ngữ

Các chuyên gia Đại học Arizona (Mỹ) đã theo dõi khả năng học động từ của hai nhóm trẻ 3 tuổi, gồm nhóm ngủ trưa hàng ngày và nhóm không có thói quen này.

Khi tiến hành kiểm tra 24 giờ sau đó, họ phát hiện những bé ngủ trưa trong khoảng 1 tiếng sau khi học từ mới có kết quả tốt hơn những trẻ không ngủ ít nhất 5 tiếng sau khi học, bất kể chúng có thói quen ngủ trưa hay không. 

"Chúng tôi biết rằng, trẻ không ngủ đủ giấc có thể gây ra những hậu quả lâu dài. Do đó, điều quan trọng là phải tạo cơ hội cho chúng ngủ trưa", Trưởng nhóm nghiên cứu Michelle Sandoval khuyến cáo.

Tuy nhiên, các bậc phụ huynh cũng không cần quá lo lắng nếu không thể làm cho con ngủ trưa. Điều quan trọng nhất là phải đảm bảo tổng số giờ ngủ cho trẻ từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

Theo Daily Mail