Dòng sự kiện:

Người suy tim nên ăn gì?

Thảo Hà

10/10/2025 14:23

Suy tim là bệnh lý mạn tính, tiến triển nặng dần nếu không được điều trị và kiểm soát đúng cách. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh đóng vai trò then chốt giúp người bệnh ổn định sức khỏe, giảm triệu chứng và kéo dài tuổi thọ.

Ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh

Các chuyên gia tim mạch khuyến cáo, người suy tim cần duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn bệnh. Một khẩu phần ăn cân bằng, đủ năng lượng và giàu chất xơ giúp giảm mệt mỏi, đau ngực, khó thở và ngăn ngừa biến chứng tim mạch.

Người suy ti nên cân bằng dinh dưỡng trong thực phẩm (Ảnh minh họa)

Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt, bông cải xanh, quả bơ hay dâu tây nên được ưu tiên vì vừa hỗ trợ tiêu hóa vừa cải thiện sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, người bệnh nên bổ sung thực phẩm chứa kali. Các loại thực phẩm giàu kali gồm thịt nạc, chuối, khoai tây, cà chua, khoai lang… Tuy nhiên, việc bổ sung cần theo hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt với người đang sử dụng thuốc lợi tiểu.

Hạn chế muối và thực phẩm chế biến sẵn

Muối là “kẻ thù” của người suy tim. Việc tiêu thụ quá nhiều natri khiến cơ thể tích nước, làm tăng huyết áp và áp lực lên tim, dẫn đến khó thở, phù nề và nguy cơ suy tim nặng hơn. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân chỉ nên dùng tối đa 5g muối mỗi ngày, tương đương 2.300mg natri, đồng thời hạn chế thực phẩm giàu muối như đồ hộp, dưa muối, thịt nguội, phô mai, mì ăn liền hay các món nướng nhiều gia vị.

Thay vì dùng muối, người bệnh có thể tăng hương vị món ăn bằng các loại rau thơm, chanh, gừng, tỏi hoặc tiêu để vừa ngon miệng vừa tốt cho tim mạch.

Nói không với thuốc lá, rượu bia

Thuốc lá và đồ uống có cồn là hai yếu tố nguy hiểm khiến bệnh suy tim tiến triển nhanh hơn. Nicotine trong thuốc lá làm tăng nhịp tim, huyết áp và giảm lượng oxy cung cấp cho tim. Trong khi đó, rượu bia gây tổn thương cơ tim, khiến tim giãn yếu và bơm máu kém hiệu quả. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên tránh hoàn toàn thuốc lá và hạn chế tối đa rượu bia để bảo vệ tim.

Giữ tinh thần lạc quan, vận động nhẹ nhàng

Tâm lý căng thẳng, lo âu kéo dài là tác nhân khiến bệnh tim mạch nặng thêm. Người suy tim cần học cách kiểm soát cảm xúc, duy trì tinh thần tích cực, dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày là hình thức vận động phù hợp giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng sức bền cơ tim mà vẫn an toàn.

Vận động nhẹ nhàng hỗ trợ tim mạch (Ảnh minh họa)

Suy tim không đồng nghĩa với việc phải sống lệ thuộc vào thuốc hay giường bệnh. Một lối sống điều độ, chế độ dinh dưỡng hợp lý và tinh thần lạc quan chính là “liều thuốc” quý giá giúp người bệnh sống khỏe, an vui và bền bỉ hơn với thời gian.