Nguyên nhân gây đau họng vào buổi sáng
(Ảnh minh họa)
Mất nước
Cơ thể không hoạt động tốt nếu không uống đủ nước hoặc đổ mồ hôi quá nhiều. Mất nước cũng có thể xảy ra khi dùng thuốc khiến bạn đi tiểu nhiều hơn hoặc giảm trọng lượng nước. Ngoài ra, vào buổi tối, nếu bạn không uống đủ nước, miệng của bạn có thể bị khô và ngứa, gây khó khăn cho việc nuốt.
Ngáy và ngưng thở khi ngủ
Tiếng ngáy to, âm thanh chói tai xảy ra khi các cơ trong cổ họng của bạn thư giãn và không khí đi qua khí quản làm rung các mô xung quanh. Ngáy có thể gây đau họng do đường thở bị rung liên tục.
Hút thuốc
Bên cạnh khô và rát cổ họng, hút thuốc còn là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường hô hấp như ho khan, hôi miệng, trào ngược axit.
Nhiễm virus
Viêm họng thường do virus gây nhiễm trùng, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường hoặc cúm. Bên cạnh đó, một số vi khuẩn có thể gây đau họng rất nhanh như streptococcus pyogenes.
Bạn nên đến thăm khám bác sĩ nếu bạn thức dậy thường xuyên với cơn đau họng hoặc nếu cơn đau họng kéo dài hơn một tuần. Điều này cho thấy một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Có một số điều bạn có thể làm tại nhà để giảm bớt đau họng như dùng kẹo ngậm, súc miệng bằng nước muối giúp giảm ngứa cổ. Giữ đủ nước bằng cách uống đồ uống ấm và uống nhiều nước. Nếu phòng ngủ của bạn khô, bạn có thể cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm.
Đau họng có thể được khắc phục dễ dàng khi bạn xác định được nguyên nhân và được điều trị thích hợp. Đau họng không nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể làm gián đoạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến năng lượng của ngày hôm sau.
(THEO BOLDSKY)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CEO Trần Thị Thu Vân: Tấm gương phụ nữ thành công, hiện đại và lan tỏa giá trị cộng đồng
CEO Trần Thị Thu Vân được biết đến là một tấm gương điển hình của hình mẫu người phụ nữ hiện đại, không ngừng phát triển bản thân và trao đi những giá trị tích cực hướng đến cộng đồng. Phóng viên Tạp chí Sức Khỏe Cộng Đồng đã có cơ hội phỏng vấn cùng CEO Trần Thị Thu Vân về chuyện đời chuyện nghề qua bài viết dưới đây.May 6 at 4:27 pm -
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am