Những loại thực phẩm màu đỏ giúp cải thiện làn da

Ảnh minh họa
Cà chua
Cà chua có đặc tính chống oxy hóa mạnh, chống lão hoá cho làn da. Các loại thực phẩm bổ sung vitamin C thô, vitamin C trong cà chua nấu chín sẽ bị phá hủy nhưng khả năng hấp thụ lycopene cao hơn. Đồng thời, lycopene có thể bảo vệ tim mạch, mạch máu não và da nên tác dụng của việc ăn cà chua cũng tốt hơn.
Rau dền đỏ
Loại rau này giàu vitamin C, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, không chứa axit oxalic. Rau dền đỏ cũng có chất anthocyanins nên đặc biệt thích hợp cho phụ nữ, người già và trẻ em bị thiếu máu.
Vào mùa hè, bạn nên bồi bổ tim mạch và chúng ta nên ăn nhiều rau dền đỏ để bồi bổ tim mạch.
Chà là đỏ
Quả chà là đỏ không chỉ là vị thuốc tự nhiên, mà còn là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng. Nhiều người thường cảm thấy mệt mỏi khi ăn quả chà là đỏ sẽ giúp giảm bớt cảm giác đó.
Ăn loại quả này thường xuyên có thể bổ khí, dưỡng huyết, giải độc và dưỡng gan, cải thiện làn da. Có nhiều cách ăn như ngâm chà là trong nước, nấu cháo, luộc canh… Những bữa ăn này có thể giải phóng hết dinh dưỡng của chà là.
Đậu đỏ
Tác dụng bồi bổ tim mạch của đậu đỏ đã được biết đến rộng rãi. Vào mùa hè nhiệt độ nóng nực dễ ra mồ hôi, mất kali (thiếu kali dễ mệt mỏi), chúng ta có thể ăn nhiều đậu đỏ để giải tỏa cơn khát, bứt rứt trong người.
Đậu đỏ có thể cho vào súp, nấu cháo hoặc chế biến thành các món ăn mùa hè, ngoài tác dụng tăng cảm giác ngon miệng còn có thể bổ sung ion kali với số lượng lớn để tránh hạ kali máu trong mùa hè và tốt cho làn da.
(THEO ABOLUOWANG)

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Giải pháp bảo vệ trẻ sinh non, tim bẩm sinh trước nguy cơ viêm phổi do RSV chính thức có mặt ở Việt Nam
Virus hợp bào hô hấp (RSV) là một trong những tác nhân chính gây nhiễm trùng đường hô hấp dưới ở trẻ nhỏ. Với mong muốn đồng hành cùng các bậc phụ huynh và cộng đồng trong hành trình bảo vệ sức khỏe trẻ em, FPT Long Châu mang đến giải pháp mới giúp dự phòng RSV cho trẻ nguy cơ cao.May 2 at 4:48 pm -
Một dòng chữ nhỏ trên hóa đơn nhà thuốc Long Châu – Lời cam kết về sức khỏe và niềm tin
Ngay từ tháng 4/2025, khách hàng khi mua thuốc và thực phẩm chức năng tại hệ thống nhà thuốc FPT Long Châu sẽ luôn biết rõ thông tin về nơi sản xuất thuốc và được hướng dẫn rõ ràng cách thức tra cứu giấy tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm đối với thực phẩm chức năng.April 28 at 10:19 am -
FPT Long Châu cùng AstraZeneca Việt Nam - Đối tác chiến lược trong hành trình bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Vừa qua, FPT Long Châu đã tổ chức hội thảo khoa học “Hành trình 10 năm Dapa tại Việt Nam - Đồng hành cùng dược sĩ trong tư vấn và quản lý bệnh nhân tim mạch - thận - chuyển hóa” với sự đồng hành của AstraZeneca Việt Nam.April 28 at 9:17 am -
Thanh Hóa: Rà soát, xử lý nghiêm các sai phạm liên quan đến sản xuất, phân phối sữa giả
Mới đây, Chủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã có văn bản yêu cầu các đơn vị, địa phương trên địa bàn rà soát, kiểm tra việc chấp hành quy định về bảo đảm an toàn thực phẩm sản phẩm sữa, báo cáo Bộ Y tế và UBND tỉnh theo quy định; đối với những trường hợp vi phạm xử lý nghiêm theo đúng các quy định của pháp luật.April 26 at 8:32 am