Những loại trái cây giàu vitamin C giúp giảm mỡ bụng
Bưởi
Các chất có tính axit trong bưởi có thể giúp tăng dịch tiêu hóa, từ đó thúc đẩy chức năng tiêu hóa và làm cho chất dinh dưỡng dễ hấp thụ hơn.
Ngoài ra, bưởi rất giàu vitamin C, không chỉ có tác dụng loại bỏ mệt mỏi mà còn làm đẹp da. Loại trái cây này chứa ít đường, tốt cho quá trình đốt mỡ bụng, giảm cân.
Kiwi
Quả Kiwi giàu vitamin C, chất xơ và kali, là loại trái cây giảm béo bụng lí tưởng. Ngoài ra, quả kiwi có vị hơi chua ngọt, có tác dụng trong việc ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da.
Dứa
Ăn dứa sau bữa ăn sẽ giúp chúng ta tránh bị đầy bụng và béo bụng. Bởi vì enzyme phân giải protein của dứa rất mạnh, tuy có thể giúp tiêu hóa protein của thịt nhưng nếu ăn trước bữa ăn rất dễ gây tổn thương cho thành dạ dày.
Chanh
Vị chua của chanh chủ yếu là do axit citric, axit citric là chất thiết yếu thúc đẩy quá trình trao đổi nhiệt và còn có chức năng tiêu trừ mệt mỏi. Chanh còn nổi tiếng với hàm lượng vitamin C, giúp trắng da, thúc đẩy nhu động ruột. Ngoài ra, chanh cũng sử dụng như một thực phẩm bổ sung trong chế độ ăn uống hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Cà chua
Cà chua chứa vitamin C, lycopene, chất xơ và pectin, có thể làm giảm lượng calo nạp vào và thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa. Hơn nữa, vị chua của loại quả này có thể kích thích tiết dịch dạ dày, làm tăng hương vị của món ăn, là nguyên liệu nấu ăn rất tốt cho sức khỏe.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm