Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của ớt chuông
Những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe của ớt chuông bao gồm:
- Ớt chuông là nguồn cung cấp sắt và vitamin C dồi dào, giúp tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể, cải thiện sức khỏe. Thiếu sắt là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, khó thở thường xuyên.
- Ớt chuông có chứa nhiều vitamin A và carotenoid, đặc biệt là lutein và zeaxanthin, giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Ớt chuông có thể bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của quá trình oxy hóa, thậm chí làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt do tuổi tác, đục thủy tinh thể.

Ảnh minh họa
- Vitamin C cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen, giúp làn da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh. Thiếu vitamin C có thể gây hiện tượng khô da và nhăn da khiến da dễ bị bầm tím và vết thương mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.
- Lisopene là một trong những carotenoid chất có trong ớt chuông. Thành phần này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ, giúp kiểm soát huyết áp và điều chỉnh mức cholesterol.
- Capsaicin có đặc tính chống oxy hóa, chống đột biến, chống ung thư và ức chế miễn dịch. Chất này trong ớt chuông có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành các chứng giãn tĩnh mạch mới, cải thiện sức khỏe hiệu quả.
- Ớt chuông là một nguồn cung cấp chất xơ dồi dào. Nó có thể giúp duy trì sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa một số rối loạn tiêu hóa. Chất xơ và nước trong ớt chuông (chiếm 90%) cũng có thể hỗ trợ giảm cân.
- Trong 100 gram ớt chuông có chứa 17% lượng vitamin B6. Vitamin này hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tăng cường sản xuất đủ kháng thể để chống lại nhiễm trùng.
Theo Healthline

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm -
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm -
So sánh cấy chỉ Nano GV se khít vùng kín với Laser và tiểu phẫu cắt may
Se khít vùng kín, trẻ hóa cô bé ngày càng trở nên thông dụng nhờ công nghệ hiện đại, thực hiện nhanh, hiệu quả lâu dài mà không tốn nhiều chi phí. Lựa chọn phương pháp nào tối ưu mang lại hiệu quả bền vững và hạn chế xâm lấn là điều chị em phụ nữ nào cũng quan tâm.May 15 at 2:01 pm