Nước ép cà rốt và bắp cải giúp xương chắc khỏe

Nước trái cây này cũng được khuyên dùng cho các vận động viên cần chuẩn bị thể chất nhiều hơn cho các công việc hàng ngày của họ, vì xương chắc khỏe sẽ ít có nguy cơ bị bầm tím hoặc các chấn thương khác. Phương pháp điều trị tại nhà này cũng ngăn ngừa các bệnh như thấp khớp, viêm khớp và viêm xương khớp vì nó giúp giữ cho khớp khỏe mạnh.

Thành phần

2 củ cà rốt;

3 lá bắp cải;

1 cọng cần tây;

1 nắm rau mùi nhỏ;

Phương pháp chuẩn bị

Tất cả nguyên liệu rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ly tâm để ép lấy nước.

Để đảm bảo kết quả tốt nhất, nước ép phải được uống ít nhất 2 lần/ngày.

Theo tuasaude