Quan hệ tình dục ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe phái nữ?

Những ảnh hưởng khi phụ nữ không quan hệ tình dục trong thời gian dài

Nhiều chị em băn khoăn liệu việc kiêng quan hệ tình dục kéo dài có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không. Thực tế, đời sống tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần, trong khi việc “nhịn yêu” quá lâu có thể gây ra những thay đổi đáng kể, đặc biệt về mặt tâm lý và cảm xúc.

Phụ nữ không quan hệ trong thời gian dài dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, cáu gắt, khó tập trung, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hiệu suất làm việc. Một số người còn gặp chứng đau nửa đầu kéo dài do rối loạn giấc ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu.

Có quan điểm cho rằng, việc kiêng quan hệ giúp âm đạo săn chắc hơn, nhưng điều này chưa hoàn toàn chính xác. Cấu trúc và độ ẩm âm đạo vẫn được duy trì bởi nội tiết tố. Chỉ khi mãn kinh hoặc không quan hệ trong thời gian quá dài, âm đạo mới có thể bị khô, co hẹp và thay đổi hình dạng, tương tự các dấu hiệu suy giảm sinh lý ở tuổi mãn kinh.

Ngoài ra, việc “lâu ngày không gần gũi” còn làm giảm ham muốn, gây khó khăn khi quan hệ trở lại và trong một số trường hợp có thể dẫn đến lãnh cảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý mà còn có thể gây rạn nứt mối quan hệ vợ chồng.

Phụ nữ không quan hệ tình dục sẽ có nhiều ảnh hưởng về mặt tâm lý (Ảnh minh họa) 

Vì sao phụ nữ không còn ham muốn tình dục?

Tình trạng giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là vấn đề khá phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Căng thẳng kéo dài, áp lực công việc, mệt mỏi sau sinh hoặc những định kiến truyền thống khiến phụ nữ khó thoải mái trong chuyện chăn gối. Những yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc mà còn khiến phụ nữ dần mất hứng thú với quan hệ tình dục.

Về mặt sinh lý, tuổi tác là một nguyên nhân quan trọng. Khi hormone testosterone là yếu tố kích thích ham muốn sẽ suy giảm theo thời gian nên nhu cầu tình dục cũng giảm theo. Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe như viêm âm đạo, u xơ tử cung, trầm cảm hay tác dụng phụ của thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm và thuốc huyết áp cũng góp phần gây nên tình trạng này.

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, phụ nữ có thể mắc hội chứng suy giảm ham muốn tình dục khi gần như không còn cảm xúc hay nhu cầu tình dục. Việc sớm nhận diện và điều trị kịp thời sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống, củng cố sự gắn kết trong các mối quan hệ tình cảm.

Lợi ích khi phụ nữ quan hệ tình dục trước tuổi 30

Quan hệ tình dục đều đặn không chỉ là nhu cầu sinh lý mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ. Hoạt động này giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ kiểm soát cơ bàng quang tốt hơn. Đặc biệt, những cơn co thắt ở cơ sàn chậu trong quá trình quan hệ còn giúp giảm đau bụng kinh một cách tự nhiên.

Bên cạnh lợi ích thể chất, đời sống tình dục còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng. Khi quan hệ, cơ thể giải phóng hormone endorphin, một “hormone hạnh phúc” giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Không chỉ vậy, quan hệ đều đặn giúp duy trì ham muốn tình dục, giữ cho âm đạo luôn được bôi trơn và đàn hồi tốt. Đây cũng là yếu tố gắn kết tình cảm giữa hai người, góp phần xây dựng một mối quan hệ bền chặt và viên mãn hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.

Hoàng My (tổng hợp)