Rau quả và trà giúp giảm nguy cơ mắc Alzheimer
Để đi đến kết luận trên, các chuyên gia tại Đại học Rush (Mỹ) đã theo dõi 921 người khỏe mạnh có tuổi trung bình là 81, bằng cách điều tra thường niên lượng tiêu thụ trung bình của họ về 4 loại flavonol là kaempferol, isorhamnetin, myricetin và quercetin. Những người tham gia cũng được kiểm tra chức năng nhận thức và tầm soát nguy cơ mắc Alzheimer mỗi năm. Trong thời gian theo dõi, có 220 người được chẩn đoán mắc Alzheimer.

Ảnh minh họa
Nhìn chung, so với những người tiêu thụ flavonol ít nhất (trung bình 5,3 milligram/ngày), những người tiêu thụ chất này nhiều nhất (trung bình 15,3 milligram/ngày) giảm được 48% nguy cơ phát triển Alzheimer. Còn khi xét riêng từng loại flavonol, nhóm nghiên cứu nhận thấy nhóm dung nạp isorhamnetin/myricetin nhiều nhất giảm được 38% nguy cơ mắc Alzheimer, trong khi nhóm dung nạp kaempferol nhiều nhất giảm 51%. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quercetin không mang lại lợi ích này.
Được biết, kaempferol thường có trong cải xoăn, đậu, trà, cải bó xôi và bông cải xanh. Quercetin có trong cà chua, cải xoăn, táo và trà. Myricetin cũng có trong trà, rượu vang, cải xoăn, cam và cà chua. Isorhamnetin có trong lê, dầu ôliu, rượu vang và nước sốt cà chua.
Theo Daily Mail

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hẹp bao quy đầu - Hiểu đúng để không bỏ lỡ “thời điểm vàng” can thiệp
Một tình trạng tưởng như đơn giản, song hẹp bao quy đầu nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản, thậm chí là sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ sau này. BS CKI Bùi Ngọc Lâm, Chuyên khoa Ngoại, Bệnh viện Đa khoa An Việt cảnh báo, phụ huynh tuyệt đối không được chủ quan.May 30 at 5:09 pm -
Bộ đôi dưỡng trắng "đỉnh cao" từ Medicnarci: Giải pháp cho làn da trắng sáng căng bóng chuẩn Hàn
Làn da trắng sáng căng bóng "chuẩn Hàn" đã trở thành tiêu chuẩn vẻ đẹp không thể chối bỏ trong thế giới skincare hiện đại. Đứng trước hàng ngàn lựa chọn trên thị trường, bộ đôi "vàng" của Medicnarci Korea - Kem dưỡng trắng đa năng All In One và Sữa dưỡng sáng bóng Milklight Ampoule đã chiếm trọn niềm tin của giới trẻ nhờ khả năng mang lại hiệu quả vượt trội chỉ trong thời gian ngắn khi sử dụng sản phẩm.May 30 at 4:07 pm -
Giải pháp chuyên sâu phục hồi da với tinh chất PN Collagen B.A.P - Medicnarci từ Hàn Quốc
Trong thế giới làm đẹp không ngừng chuyển động, nơi mà xu hướng thay đổi từng ngày và nhu cầu về làn da khỏe đẹp ngày càng được đặt lên hàng đầu, PN Collagen B.A.P - Medicnarci đã ra đời như một “vũ khí tái sinh” mới dành cho làn da phụ nữ hiện đại.May 30 at 4:06 pm -
Mở khóa vẻ đẹp căng bóng từ tầng sâu với Glass One - Medicnarci Korea
Năm 2025 đánh dấu sự lên ngôi của xu hướng làm đẹp tự nhiên, làn da căng bóng, khỏe mạnh từ sâu bên trong trở thành chuẩn mực mới được hàng triệu phụ nữ theo đuổi. Trong hành trình chạm đến làn da trong suốt như gương, một cái tên đang tạo nên làn sóng mạnh mẽ trong giới thẩm mỹ chuyên nghiệp: Glass One - Medicnarci - dòng sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Hàn Quốc Medicnarci Korea.May 30 at 3:20 pm