Sử dụng đồ ăn lạnh trong mùa đông gây ra nhiều vấn đề sức khỏe
Gây vấn đề về đường ruột
Theo y học cổ truyền, ăn đồ lạnh có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến đường ruột như đầy hơi, ợ chua và chuột rút. Đường ruột cực kỳ nhạy cảm với nhiệt, và việc tiêu thụ thức ăn lạnh sẽ gây sốc đường ruột, có thể dẫn đến các biến chứng như thức ăn khó tiêu, đau bụng.
Giảm nhiệt độ cơ thể
Tiêu thụ thức ăn lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể. Điều này làm cơ thể bị nhiễm lạnh, máu không được lưu thông tốt, dẫn đến một vấn đề gọi là huyết ứ. Ngoài ra, khi cơ thể bị nhiễm lạnh dễ bị virus, vi khuẩn tấn công, gây ra cảm cúm, cảm lạnh vào mùa đông.
Đau họng
Khi cơ thể ăn hoặc uống thực phẩm ở nhiệt độ lạnh, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cổ họng. Nhiệt độ lạnh tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh, dẫn đến nhiễm trùng vùng cổ họng.
Do đó, không nên đưa các loại thực phẩm lạnh như cà phê lạnh, đồ uống lạnh và kem vào chế độ ăn mùa đông vì dễ gây kích ứng cổ họng. Thay vào đó, bạn nên bổ sung các thức ăn ấm như sữa nóng, trà nóng, súp.
Dễ bị cảm và ho
Cơ thể thường dễ bị ốm hơn trong những tháng mùa đông. Mặc dù cảm lạnh và ho không nghiêm trọng như cảm cúm nhưng các bệnh vặt này cũng ảnh hưởng đáng kể đến các hoạt động hàng ngày.
Vào mùa đông, khi thời tiết trở lạnh, ăn hoặc uống thực phẩm lạnh dễ làm cơ thể bị hắt hơi, nghẹt mũi và đau họng.
Suy giảm hệ thống miễn dịch
Thức ăn lạnh làm giảm nhiệt độ cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Bên cạnh đó, thức ăn lạnh còn khó tiêu hóa, làm cơ thể nặng nề, thiếu năng lượng đi nuôi cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch.
Theo Health
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CEO Trần Thị Thu Vân: Tấm gương phụ nữ thành công, hiện đại và lan tỏa giá trị cộng đồng
CEO Trần Thị Thu Vân được biết đến là một tấm gương điển hình của hình mẫu người phụ nữ hiện đại, không ngừng phát triển bản thân và trao đi những giá trị tích cực hướng đến cộng đồng. Phóng viên Tạp chí Sức Khỏe Cộng Đồng đã có cơ hội phỏng vấn cùng CEO Trần Thị Thu Vân về chuyện đời chuyện nghề qua bài viết dưới đây.May 6 at 4:27 pm -
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am