Dòng sự kiện:

Tại sao chúng ta lại ngáp khi thấy người khác ngáp?

Thảo Nguyên (Tổng hợp)

31/03/2026 13:37

Hiện tượng “ngáp lây” là điều quen thuộc trong cuộc sống: chỉ cần thấy hoặc nghe ai đó ngáp, nhiều người cũng vô thức ngáp theo. Đây không phải là hành động ngẫu nhiên mà có liên quan đến hoạt động của não bộ và yếu tố tâm lý xã hội.

Ngáp là phản xạ tự nhiên của cơ thể, thường xuất hiện khi mệt mỏi, buồn ngủ hoặc thiếu tập trung. Tuy nhiên, việc ngáp khi thấy người khác ngáp lại là một dạng phản ứng “lây lan” đặc biệt, được các nhà khoa học quan tâm nghiên cứu trong nhiều năm.

Một người ngáp có thể khiến người xung quanh ngáp theo. (Ảnh: Sưu tầm)

Một trong những giả thuyết phổ biến cho rằng hiện tượng này liên quan đến khả năng đồng cảm. Khi nhìn thấy người khác ngáp, não bộ có xu hướng “bắt chước” trạng thái của họ thông qua hệ thống tế bào thần kinh gương (mirror neurons). Đây là nhóm tế bào giúp con người hiểu và phản ứng với cảm xúc, hành động của người khác.

Điều này lý giải vì sao hiện tượng ngáp lây thường xảy ra nhiều hơn giữa những người thân quen, bạn bè hoặc người có sự gắn kết về cảm xúc. Ngược lại, trẻ nhỏ hoặc người gặp khó khăn trong giao tiếp xã hội có thể ít bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này.

rMức độ “ngáp lây” có thể liên quan đến sự đồng cảm giữa người với người. (Ảnh: Sưu tầm)

Ngoài yếu tố tâm lý, một số nghiên cứu cũng cho rằng ngáp lây có thể liên quan đến cơ chế điều hòa hoạt động của não. Việc ngáp giúp tăng lượng oxy, làm mát não và cải thiện sự tỉnh táo. Khi thấy người khác ngáp, não bộ có thể “hiểu” rằng cơ thể cần điều chỉnh trạng thái tương tự.

Bên cạnh đó, hiện tượng này cũng có thể chịu ảnh hưởng từ môi trường và mức độ chú ý. Khi bạn tập trung vào hành động của người khác, khả năng “bắt chước” sẽ cao hơn. Đây là lý do vì sao chỉ cần đọc hoặc nghĩ về việc ngáp cũng có thể khiến bạn… ngáp theo.