Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tiểu đường ở trẻ
Trong nghiên cứu, Giáo sư Christopher Owen và các cộng sự thuộc Trường Y St. George, Đại học Luân Đôn đã phân tích dữ liệu liên quan đến giờ giấc đi ngủ và kết quả xét nghiệm các yếu tố nguy cơ dẫn đến tiểu đường trên 4.500 trẻ em khoảng 9-10 tuổi.
Kết quả cho thấy những trẻ ngủ ít dễ phát triển các yếu tố rủi ro như thừa cân, béo phì và đặc biệt là tình trạng kháng insulin, khi cơ thể không phản ứng tốt với hormone này.
Trong khi đó, mỗi một giờ ngủ thêm vào ban đêm có liên quan đến việc tăng khối lượng cơ, giảm tích trữ mỡ và lượng đường trong máu.
Những phát hiện này cho thấy tăng thời lượng giấc ngủ có thể là giải pháp đơn giản và ít tốn kém để giảm mỡ cơ thể và ngăn ngừa tiểu đường típ 2 giai đoạn đầu đời.
Theo hướng dẫn của Viện Nhi khoa Mỹ, trẻ từ 6-12 tuổi cần ngủ từ 9-12 tiếng mỗi đêm.
Cảnh báo trẻ em bỏ bữa ăn sáng
Cũng liên quan đến sức khỏe trẻ nhỏ, các nhà nghiên cứu tại trường Cao đẳng King Luân Đôn cảnh báo trẻ em bỏ bữa ăn sáng sẽ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.
Tiến sĩ Gerda Pot và các cộng sự đã sử dụng nhật ký ăn uống để theo dõi chế độ ăn của hơn 800 trẻ em từ 4 đến 10 tuổi và gần 900 trẻ từ 11 đến 18 tuổi.
Trong 4 năm theo dõi, họ ghi nhận có khoảng 7% trẻ từ 4 đến 10 tuổi đã bỏ bữa sáng mỗi ngày, tỷ lệ này ở nhóm trẻ từ 11 đến 18 tuổi là hơn 25%.
Sau khi so sánh hàm lượng các chất dinh dưỡng thiết yếu mà các trẻ từ 11 đến 18 tuổi hấp thu với khuyến cáo dinh dưỡng Anh, nhóm nghiên cứu nhận thấy trẻ bỏ bữa sáng đã bị giảm hàm lượng các dưỡng chất quan trọng như axít folic, canxi, sắt và iốt.
Cụ thể, gần 33% và 20% số trẻ bỏ bữa sáng không đáp ứng đủ lần lượt lượng sắt và canxi cần thiết.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Pot, nghiên cứu là bằng chứng quan trọng để cha mẹ cần đảm bảo con em hấp thu đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
Theo Daily Mail
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm