Thói quen xấu dẫn đến bệnh phụ khoa ở nữ giới

1. Thích mặc quần bó sát

Hiện nay, có rất nhiều cô gái vì muốn đẹp nên thích mặc quần lót và quần dài bó sát vào cơ thể với cường độ cao.

Hiện nay, có rất nhiều cô gái vì muốn đẹp nên thích mặc quần lót và quần dài bó sát vào cơ thể với cường độ cao. Những loại quần này rất kín, được dệt bằng các sợi hóa học nên vừa dày lại không thoáng khí, các chất bài tiết ra ở âm đạo và mồ hôi không thể phân tán, nó lại là môi trường thích hợp cho các loại vi khuẩn sinh sôi nảy nở, dẫn đến phụ nữ bị viêm phụ khoa.

2. Ngồi nhiều và tư thế ngồi không chính xác

Phụ nữ thường ngồi bắt chéo chân cũng sẽ dẫn đến gia tăng nhiệt độ cục bộ, điều này đang tạo môi trường nóng ẩm ở vùng đáy chậu, có thể dẫn đến lượng lớn vi khuẩn sinh sôi nảy nở, từ đó dẫn đến viêm vùng ngoài âm hộ hoặc viêm âm đạo.

Bài liên quan

Nữ giới dễ mắc bệnh phụ khoa qua quan hệ tình dục

3 loại băng vệ sinh uy tín nhất Việt Nam

5 loại băng vệ sinh nhập ngoại tốt nhất

Triệu chứng khô âm đạo ở nữ giới

Ngồi nhiều bất động và bắt chéo chân, rất dễ dẫn đến tuần hoàn khí huyết trong khoang chậu không được suôn sẻ, gây viêm các vùng lân cận. Nếu các vi khuẩn gây bệnh đã sinh sôi nảy nở và lây nhiễm sang đường sinh dục, có thể ảnh hưởng đến toàn bộ khoang chậu. Ngoài ra, những người có tiền sử đau bụng kinh, ngồi bắt chéo chân cũng có thể làm nặng thêm tình trạng đau bụng.

3. Phương pháp vệ sinh không chính xác

Thói quen xấu dẫn đến bệnh phụ khoa ở nữ giới là do phương pháp vệ sinh không chính xác

Phương pháp vệ sinh vùng kín chính xác nhất là làm sạch bộ phận sinh dục trước, sau đó mới làm sạch phần hậu môn. Nếu làm sạch phần hậu môn trước, các vi khuẩn ở hậu môn sẽ xâm nhập vào âm đạo, hoặc trong kì kinh nguyệt sử dụng chậu tắm… vi khuẩn gây bệnh cũng sẽ xâm nhập vào trong cơ quan sinh dục.

Có rất nhiều chị em phụ nữ, thích dùng dung dịch để làm sạch vùng kín, nhưng không biết rằng, thời gian dài sử dụng dung dịch vệ sinh sẽ phá vỡ độ pH ban đầu của âm đạo, phá vỡ khả năng tự làm sạch của nó. Về lâu về dài, các loại bệnh phụ khoa cũng sẽ kéo đến.

Để ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, phụ nữ nên làm những điều này:

Sử dụng đổ lót thông thoáng

Môi trường nóng nực không thoáng khí là nơi thích hợp cho vi khuẩn, vì vậy phụ nữ nên lựa chọn sử dụng đồ lót thoáng khí, không nên quá bó sát, có thể phòng tránh sự sinh sôi nảy nở của các loại vi khuẩn gây bệnh.

Có chế độ ăn lành mạnh

Thực tế đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn uống giàu tinh bột và đường sẽ kích thích nấm Candida (thủ phạm gây viêm nấm âm đạo) phát triển mạnh mẽ. Chính vì thế, để phòng tránh viêm nhiễm âm đạo, chị em nên tránh lạm dụng những thực phẩm chứa đường fructose, bánh kẹo, bia rượu, cafein, chocolate… trong chế độ ăn của mình.

Cần bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa như A, C, E, và các vitamin nhóm B, vitamin D; thực phẩm có chứa probiotics vào thực đơn mỗi ngày. Bởi vì những thực phẩm này vừa giúp chị em tăng sức đề kháng cho cơ thể lại rất hữu ích chống lại bệnh viêm nhiễm âm đạo do nấm.

Ăn uống lành mạnh giúp bạn duy trì vùng kín lành mạnh.

Chú ý đến phương pháp làm sạch vùng kín

Vệ sinh vùng kín tốt có thể phòng ngừa tình trạng viêm phụ khoa, mỗi ngày phụ nữ nên dùng nước ấm để rửa vùng kín và giữ gìn đồ lót sạch sẽ. Đồ lót nên giặt riêng và tránh phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời, hoặc giặt bằng nước nóng. Trong thời gian bị kinh nguyệt cố gắng thường xuyên vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

• Nữ giới dễ mắc bệnh phụ khoa qua quan hệ tình dục

• 3 loại băng vệ sinh uy tín nhất Việt Nam