Thực phẩm giúp cải thiện hệ tiêu hóa
Cải xoong
Trong y học cổ truyền, cải xoong là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, được sử dụng để làm giảm các vấn đề về tiêu hóa . Cải xoong ít calo và là nguồn chất xơ tự nhiên - một chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa.
Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười là nguồn protein hoàn chỉnh có nguồn gốc thực vật. Dữ liệu cho thấy sự kết hợp giữa chất xơ và các chất hóa học thực vật có trong hạt dẻ cười có thể tiếp cận một phần của ruột kết, giúp điều chỉnh thành phần vi khuẩn đường ruột.
(Ảnh: Health)
Sữa chua
Sữa chua là một loại đồ uống từ sữa lên men có chứa vi khuẩn axit lactic, khiến nó trở thành nguồn vi sinh vật giúp điều chỉnh sức khỏe đường ruột và thậm chí điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh viêm ruột. Sản phẩm này có thể tác động tích cực đến sự cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và thúc đẩy tác dụng chống viêm - hai khía cạnh có thể hỗ trợ sức khỏe đường ruột.
Chuối
Giống như nhiều loại trái cây khác, chuối là nguồn chất xơ, một chất dinh dưỡng siêu thực phẩm có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh thông qua việc đi tiêu đều đặn.
Tỏi
Tỏi không chỉ tăng thêm hương vị cho món ăn của bạn, nó còn là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa. Cùng với việc cung cấp hương vị mạnh mẽ, tỏi còn cung cấp các thành phần prebiotic, hợp chất kháng khuẩn và hợp chất lưu huỳnh có thể hỗ trợ sức khỏe của chúng ta theo những cách độc đáo.
Theo Eat this not that
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Chọn DNA Day Care - Trọn hành trình chăm sóc sức khỏe đẳng cấp
Với mong muốn được chăm sóc sức khỏe người Việt và nâng cao trải nghiệm cho mọi khách hàng, Bệnh viện Quốc tế DNA đã đưa ra chương trình DNA Day Care - Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ cao cấp, chuyên nghiệp.September 19 at 11:23 am -
Chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium tại Phòng khám da liễu OHIO
Sau khi chính thức được Bệnh viện Da liễu Yonso Hàn Quốc chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium, Phòng khám Da liễu OHIO đã triển khai thành công phác đồ này cho hàng trăm nghìn khách hàng. Phác đồ PBS Premium, với các công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến, đã giúp giải quyết hiệu quả nhiều trường hợp nám khó trị, mang lại kết quả điều trị vượt trội ngay từ những buổi đầu tiên.September 19 at 10:15 am -
Nguyên nhân chính gây mất ngủ và cách khắc phục hiệu quả
Mất ngủ không chỉ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra suy giảm chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu của Viện Sức khỏe Tâm thần Trung ương, tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Vậy nguyên nhân chính gây mất ngủ là gì, và làm thế nào để khắc phục?September 17 at 6:36 pm -
Cảnh báo những triệu chứng sức khỏe người lớn tuổi không nên bỏ qua
Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu đi, và nhiều triệu chứng tưởng chừng như nhỏ nhặt có thể tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng. Việc nhận biết và xử lý kịp thời các dấu hiệu này có thể giúp phòng ngừa những bệnh lý phức tạp và đảm bảo chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi. Codoca Hi Canxi - sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, sẽ cùng bạn chăm sóc sức khỏe tuổi vàng một cách toàn diện và hiệu quả.September 17 at 6:36 pm