Thực phẩm nên tránh khi bị đau họng
Thực phẩm nên tránh khi bị đau họng (Ảnh minh họa)
Đồ ăn nhẹ giòn
Các loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh quy giòn và các loại thực phẩm tương tự khác có thể gây cảm giác buốt khi nuốt, gây đau và kích ứng cổ họng nhiều hơn. Các cạnh của những thực phẩm này có thể chọc vào cổ họng gây đau. Thực phẩm mềm hơn có xu hướng tốt hơn khi bị đau họng.
Trái cây họ cam quýt
Trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C, rất tốt khi bạn bị ốm. Tuy nhiên, nếu tính axit của trái cây tươi như cam, chanh làm tăng cảm giác nhột trong cổ họng khi ăn, tốt nhất bạn nên bỏ qua chúng cho đến khi cơn đau họng thuyên giảm.
Nước trái cây, đá viên và sinh tố làm từ trái cây họ cam quýt cũng có thể gây khó chịu. Vì vậy, tạm thời ngừng uống nếu gây khó chịu cho cổ họng.
Để làm dịu cơn đau họng bằng cam và quýt, vắt một múi vào trà ấm hoặc với nước ấm và mật ong. Để làm dịu cơn đau họng bằng cam quýt, hãy vắt một múi vào trà ấm hoặc thậm chí với nước ấm và mật ong.
Thực phẩm có tính axit
Thực phẩm có tính axit như nước sốt cà chua có thể gây khó chịu cho cổ họng. Nếu gặp tình trạng khó chịu, tạm thời tránh thực phẩm này cho đến khi cơn đau giảm bớt.
Thức ăn cay
Đối với một số người, khi bị đau họng, không nên dùng sốt nóng hoặc tương ớt. Những loại thực phẩm này có thể gây kích ứng vùng cổ họng bị viêm. Do đó, nên loại bỏ đồ cay ra khỏi chế độ ăn cho đến khi cơn đau họng qua đi.
Rau củ cứng
Cà rốt và cần tây chắc chắn tốt cho sức khỏe nhưng độ cứng của thực phẩm này có thể gây khó chịu nếu cọ vào vùng cổ họng bị kích ứng. Nếu độ dai của thực phẩm ảnh hưởng đến cơn đau họng, chọn rau nấu chín hoặc thậm chí là rau xay nhuyễn như khoai tây nghiền.
Thực phẩm tẩm bột và chiên
Lớp phủ thô của thực phẩm tẩm bột chiên có thể gây khó chịu cho chứng đau họng. Hạn chế ăn cho đến khi các triệu chứng đau họng thuyên giảm. Cùng với đó, hạn chế chọn thực phẩm chiên rán bởi đây không phải là lựa chọn lành mạnh, đặc biệt là khi bạn bị ốm.
(THEO EAT THIS NOT THAT)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm