Thức uống dưỡng da, ngủ ngon của Phạm Quỳnh Anh

Ở tuổi 36 và đã trải qua 2 lần sinh nở, song sắc vóc Phạm Quỳnh Anh ngày càng trẻ trung, gợi cảm. Bên cạnh thói quen ăn uống điều độ và chú trọng sức khỏe tinh thần, Phạm Quỳnh Anh còn tiết lộ thức uống giúp cô giữ gìn làn da trong thời gian gần đây.

Nữ ca sĩ cho biết sáng dậy thường pha một ly nước ấm cùng mật ong và thả thêm vài sợi nhụy hoa nghệ tây, đợi khoảng 3 phút cho ngấm rồi uống. "Sau đó thả 8-10 sợi saffron vào bình nước lọc, uống cả ngày", Phạm Quỳnh Anh chia sẻ. Bà mẹ 2 con còn ngâm saffron cùng mật ong hoặc sữa chua để làm mặt nạ dưỡng da, giúp da sáng, mịn màng hơn.

Nhụy hoa nghệ tây được xem là loại gia vị đắt nhất thế giới, thường sử dụng trong nấu ăn và làm dược liệu nhờ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Saffron chứa nhiều vitamin A nên đem đến nhiều lợi ích cho làn da, làm giảm tốc độ lão hóa, duy trì vẻ mềm mịn.

Loại thảo dược này cũng chứa thành phần kháng viêm nên có khả năng hỗ trợ tái tạo tế bào mô mới làm giảm triệu chứng đau, viêm loét dạ dày. Saffron còn có thành phần crocin và safranal, nhờ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp an thần, giảm căng thẳng stress. Nhụy hoa nghệ tây cũng được chứng minh là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai, đang trong kỳ kinh nguyệt, huyết áp thấp được khuyến cáo không nên sử dụng loại thảo dược này.

Vũ Vũ (Theo ngoisao.net)