Người cao tuổi dễ mắc bệnh gì khi trời nắng nóng?

Bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người cao tuổi vào mùa hè. Thời tiết nóng bức khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, gây mất nước và điện giải như natri, kali. Tuy nhiên, do người già thường ít cảm giác khát nên không bổ sung nước đầy đủ, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp tụt, mệt mỏi, bủn rủn tay chân, thậm chí có thể gây trụy tim mạch nếu không được bù nước kịp thời.

Ngoài ra, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn khi từ ngoài trời nắng bước vào phòng điều hòa, có thể làm tăng huyết áp, gây nguy cơ đột quỵ và các biến chứng tim mạch nghiêm trọng khác.

Đột quỵ

Vào mùa hè, tỉ lệ đột quỵ ở người cao tuổi thường tăng cao do nhiệt độ và độ ẩm thay đổi. Những người có bệnh nền như tim mạch, xơ vữa động mạch, tiểu đường hoặc tăng huyết áp đặc biệt dễ bị đột quỵ khi trời nóng. Nhiệt độ cao khiến cơ thể không kịp thích nghi, làm huyết áp tăng đột ngột và dẫn đến đột quỵ, nhất là vào chiều tối hoặc nửa đêm.

Đột quỵ do nắng nóng thường có triệu chứng như mặt đỏ bừng, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn và không đổ mồ hôi dù trời rất nóng. Để phòng tránh, người cao tuổi nên giữ cơ thể luôn mát mẻ và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Bệnh về xương khớp

Nhiều người nghĩ đau nhức xương khớp chỉ xảy ra vào mùa đông, nhưng thực tế mùa hè cũng khiến người già dễ bị đau nhức khớp. Thời tiết nóng bức và sự thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể làm các cơn đau khớp tái phát, đặc biệt ở khớp gối, cột sống thắt lưng, khớp vai, bàn tay và bàn chân.

Mùa hè cũng khiến người già dễ bị đau nhức khớp (Ảnh minh họa)

Bên cạnh đó, không khí oi bức vào mùa hè còn khiến người cao tuổi khó ngủ, mất ngủ, làm các cơn đau xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn, nhất là ở vùng vai gáy và khớp gối.

Bệnh về đường hô hấp

Người cao tuổi rất dễ bị cảm lạnh hoặc mắc bệnh đường hô hấp khi nhiệt độ thay đổi đột ngột. Việc từ ngoài trời nắng bước ngay vào phòng điều hòa lạnh khiến cơ thể không kịp thích nghi, dẫn đến viêm họng, viêm mũi, thậm chí là viêm phế quản hoặc viêm phổi.

Đặc biệt, những người đã có bệnh hô hấp mạn tính như viêm phế quản mạn, hen suyễn hay bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính sẽ dễ bị tái phát khi thời tiết thay đổi, làm sức khỏe suy giảm nghiêm trọng.

Bệnh đường tiêu hóa

Mùa hè nóng bức là thời điểm người cao tuổi dễ mắc bệnh về tiêu hóa do thói quen ăn uống không đảm bảo vệ sinh, như ăn rau sống, thức ăn ôi thiu hoặc uống nước đá nhiễm khuẩn. Những nguyên nhân này có thể gây ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy và mất nước, dẫn đến suy kiệt sức khỏe nếu không được bù nước và điện giải kịp thời.

Ngược lại, một số người già lại ăn ít rau xanh, uống ít nước, khiến họ bị táo bón, đầy hơi và khó chịu. Những vấn đề tiêu hóa này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Bệnh về da

Mùa hè nắng nóng và độ ẩm cao làm giảm sức đề kháng, khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh về da như viêm da dị ứng, zona thần kinh hoặc nhiễm khuẩn da. Tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng gây hại, làm da bị cháy nắng, sạm, nám và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Vì vậy, người già cần bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với nắng.

Để bảo vệ sức khỏe trong những ngày hè oi ả, người cao tuổi nên giữ cơ thể luôn mát mẻ, uống đủ nước, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột và duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Thực hiện tốt các biện pháp này sẽ giúp họ duy trì sức khỏe và cảm thấy dễ chịu hơn trong mùa nóng.

Người cao tuổi nên giữ cơ thể luôn mát mẻ, uống đủ nước (Ảnh minh họa)

Đặng Sâm (Tổng hợp)