Thuốc giảm cân và phương pháp giảm cân an toàn

Thuốc giảm cân ảnh hưởng tới sức khỏe

Trong các loại thuốc giảm cân thường chứa Methycelluloase và Sterculia gây đầy bụng, ngăn ngừa cơn thèm ăn. Điều này có thể gây ra tiêu chảy, sôi bụng và những cơn đau quặn phía bụng. Sử dụng thuốc trong thời gian dài còn khiến cơ thể thiếu dưỡng chất, các vitamin cần thiết cho cơ thể như A, D, E, K. Từ đó gây xây xẩm mặt mày, rối loạn đông máu, loãng xương…

Một số thuốc giảm cân thông dụng như: Didrex, Bensphetamine, Tenuate, Lorcaserin, Belvig, Bontril… tác động tới hệ thần kinh. Người sử dụng thuốc sẽ cảm thấy khó ngủ, cơ thể suy nhược, kém ăn để làm tiêu hao năng lượng dự trữ.

Điều này vô cùng nguy hiểm bởi cơ thể vốn cần một lượng calo cần thiết để hoạt động tốt. Nhưng việc giảm cân bằng thuốc đã khiến cơ thể không nạp đủ năng lượng. Từ đó dẫn tới hệ lụy thể trạng suy kiệt, giảm sức đề kháng, cao huyết áp và dễ táo bón.

Không chỉ vậy, việc giảm cân bằng các loại thuốc không đem lại hiệu quả bền vững. Thuốc giảm cân cũng giống như việc bạn ốm tới mức hao mòn cơ thể. Sau khi bình phục (hết thuốc) cơ thể bạn sẽ trở lại trạng thái ban đầu.

Bí quyết cho giảm cân an toàn, hiệu quả

Các phương pháp giảm cân an toàn thường mất khá nhiều thời gian mới thấy được kết quả. Tuy nhiên, sức khỏe của bạn là điều vô cùng quan trọng.

Nếu không rơi vào tình trạng bắt buộc, bạn nên xây dựng kế hoạch giảm cân an toàn như sau:

Tích cực vận động, tập luyện thể dục thể thao đều đặn.

Hấp thụ ít lượng calo hơn mức cơ thể cần thiết mỗi ngày.

Hạn chế tối đa thực phẩm chứa nhiều đường, bột, chất béo.

Thay thế thực phẩm chứa hàm lượng lớn calo sang những thực phẩm an toàn.

Các bác sĩ khuyên rằng, có thể áp dụng giảm cân theo câu sau: “Buổi sáng hãy ăn như một vị vua, buổi trưa như một thường dân và buổi tối như một kẻ ăn mày”.

Các chuyên gia cũng đưa ra khuyến cáo, nếu nhất thiết phải giảm cân mà cần sự hỗ trợ của thuốc giảm cân, hãy nhờ các chuyên gia tư vấn. Sử dụng thuốc giảm cân hợp lý theo sự chỉ định của bác sĩ sẽ làm giảm những tác dụng phụ của thuốc.

Bệnh viện Đa khoa Hà Nội