Trà Senna có tác dụng giảm cân, nhuận tràng không?
Để giảm cân, điều quan trọng nhất là tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng do chuyên gia dinh dưỡng hướng dẫn, cũng như tập thể dục thường xuyên. Việc sử dụng chất bổ sung cũng có thể xảy ra, nhưng phải luôn được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế chuyên về lĩnh vực giảm cân, người khuyến nghị các chất bổ sung có tác dụng đã được chứng minh và đúng liều lượng.
Trà Senna được biết đến với tác dụng giảm cân
Mặc dù nó không có tác dụng giảm cân được chứng minh, nhưng việc sử dụng loại trà này đã trở nên phổ biến do có báo cáo cho rằng nó giúp giảm cân nhanh chóng trong vòng chưa đầy 24 giờ. Và trên thực tế, có những người có thể giảm cân sau khi sử dụng, nhưng điều này không xảy ra thông qua quá trình giảm cân mà thông qua việc làm rỗng ruột. Điều này xảy ra vì Senna là một loại cây có tác dụng nhuận tràng rất mạnh, giúp những người bị táo bón loại bỏ phân tích tụ trong ruột. Vì vậy, khi người thải ra những phân này, chúng trở nên nhẹ hơn, có vẻ như đã giảm cân.
Hơn nữa, cũng không có gì lạ khi nghe rằng chuyên gia dinh dưỡng kê đơn sử dụng trà Senna để giảm cân, nhưng việc này thường được thực hiện trong thời gian ngắn, tối đa 2 tuần, để làm sạch ruột và đào thải độc tố, nhằm chuẩn bị cho một cơ thể khỏe mạnh cho kế hoạch ăn uống mới, và kết quả cuối cùng đến từ những thay đổi trong chế độ ăn uống chứ không phải từ việc sử dụng thuốc nhuận tràng.

Senna hoạt động như thế nào trong ruột?
Trà Senna có tác dụng nhuận tràng mạnh vì cây rất giàu sennoside loại A và B, những chất có khả năng kích thích đám rối thần kinh ruột, có tác dụng tăng co bóp ruột, đẩy phân ra ngoài.
Ngoài ra, Senna còn có một lượng chất nhầy tốt, có tác dụng hút nước ra khỏi cơ thể, giúp phân mềm hơn và dễ đào thải hơn.
Sử dụng thuốc nhuận tràng để giảm cân có an toàn không?
Thuốc nhuận tràng có thể là một phần của quá trình giảm cân, nhưng chúng nên được sử dụng trong thời gian ngắn và dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chỉ nhằm mục đích làm sạch cơ thể khỏi chất độc và chuẩn bị cho cơ thể cho quá trình giảm cân.
Do đó, không nên sử dụng thuốc nhuận tràng làm lý do chính để giảm cân vì việc sử dụng quá mức hoặc mãn tính có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe như:
- Mất khả năng đại tiện: điều này xảy ra do các dây thần kinh ở vùng này mất đi độ nhạy cảm, trở nên phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc nhuận tràng để kích thích nhu động ruột;
-Mất nước: thuốc nhuận tràng khiến ruột hoạt động rất nhanh, làm giảm thời gian cơ thể phải tái hấp thu nước, cuối cùng nước sẽ bị đào thải dư thừa theo phân;
- Mất các khoáng chất quan trọng: cùng với nước, cơ thể cũng có thể loại bỏ các khoáng chất dư thừa, chủ yếu là natri và kali, những chất rất quan trọng đối với hoạt động của cơ và tim;
- Chảy máu trong phân: do kích ứng ruột quá mức do sử dụng thuốc nhuận tràng;
Một số hậu quả này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng, về lâu dài có thể dẫn đến bệnh tim nghiêm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng.
Vì vậy, không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào để giảm cân, đặc biệt khi không có sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Theo tuasaude

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am -
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm -
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm -
So sánh cấy chỉ Nano GV se khít vùng kín với Laser và tiểu phẫu cắt may
Se khít vùng kín, trẻ hóa cô bé ngày càng trở nên thông dụng nhờ công nghệ hiện đại, thực hiện nhanh, hiệu quả lâu dài mà không tốn nhiều chi phí. Lựa chọn phương pháp nào tối ưu mang lại hiệu quả bền vững và hạn chế xâm lấn là điều chị em phụ nữ nào cũng quan tâm.May 15 at 2:01 pm