Trẻ con bị ho nên ăn gì

Tại sao trẻ dễ bị ho

Ho là một trong những căn bệnh thường xuyên xảy ra ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tỉ lệ trẻ nhỏ bị ho thường cao hơn người lớn Một lý do cơ bản nhất là sức đề kháng của trẻ thường yếu hơn, dễ bị các dịch bệnh theo mùa tấn công dẫn đến tình trạng ho, sốt thường xuyên.

Có hàng chục nguyên nhân dễ đến bệnh ho của trẻ em, trong đó:

- Trẻ có thể bị ho do cảm cúm. Trường hợp này thường xuất hiện khi thời tiết giao mùa, thời tiết thay đổi, vi khuẩn có hại phát triển mạnh. Khi đó trẻ sẽ dễ bị mắc ho, thường là ho khan hoặc ho có đờm. Tình trạng ho này do virus cảm cúm gây nên.

Trẻ con bị ho nên ăn gì, trẻ con có thể bị ho sinh lý hoặc ho bệnh lý

Trẻ bị ho do mắc bệnh hen xuyên. Khi đó trẻ thường có dấu hiệu ho nhiều về đem, thở gấp. Đặc biệt, tình trạng ho sẽ trở nên nghiêm trọng hơn vào mua đông. Mũi trẻ thường xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, khó chịu.

Trẻ bị ho do cảm lạnh. Nếu không được giữ ấm đủ trẻ sẽ rất dễ bị cảm lạnh dẫn đến tình trạng ho liên tục. Cùng với ho là tình trạng sốt, hắt xì hơi, nghẹt mũi.

Ngoài ra, trẻ nhỏ cũng có thể bị ho do một số chứng bệnh khác: trào ngược dạ dày thực quản, ho do viêm tắc thanh quản...

3 món ăn tốt cho trẻ khi bị ho

Trong quá trình chữa ho cho trẻ, cha mẹ không chỉ quan tâm đến các loại thuốc mà còn phải quan tâm đến chất dinh dưỡng bổ sung vào cơ thể trẻ để tránh tình trạng ho kéo dài, mất nước gây biến chứng nhiều bệnh nguy hiểm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cha mẹ nên cho bé ăn các món dễ tiêu, đảm bảo được đủ các chấ bột, béo, đạm, chất xơ. Tuy nhiên, các món ăn này còn đảm bảo dễ ăn, phù hợp với khẩu vị của trẻ. Tốt nhất, cha mẹ nên cho trẻ ăn các món giàu vitamin A, giàu kẽm và sắt.

Trứng gà

Trứng gà được xem là loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Đây là món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Theo họ, trong trứng chứa nhiều kẽm giúp khả năng miễn dịch của trẻ tăng cao, nhất là những bé bị ho do cảm lạnh.

Trẻ con bị ho nên ăn gì, trứng gà rất tốt cho trẻ nhỏ bị ho 

Trong vòng 24 tiếng đồng hồ khi bị ho nếu cho trẻ ăn trứng gà sẽ giúp ức chế virus tiến sâu vào cơ thể, rút ngắn thời gian bị bệnh. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cũng không nên lạm dụng cho trẻ ăn quá nhiều trứng gà tránh tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Cháo tỏi

Tỏi được xem là một trong những vị thuốc được các thầy thuốc đông thường xuyên sử dụng. Đối với chứng ho ở trẻ, tỏi được xem là vị thuốc cực kỳ an toàn. Các bậc cha mẹ chỉ cần nấu cháo thịt lợn, cho đầy đủ gia vị. Sau đó sử dụng 1 củ tỏi, vài lá chanh chăm nhỏ xào kỹ. Chờ cháo chín vừa ăn cho hỗn hợp tỏi và lá vào đảo đều và cho trẻ ăn. Ngoài cháo tỏi, cha mẹ cũng có thể nầu cháo tía tô cho trẻ.

Cam hấp muối

Cam hấp muối vừa là món ăn vừa là bài thuốc dân gian chữa ho cực ky công dụng. Cam hấp muối có thể điều trị ho khan và ho có đơm cực tốt.

Trẻ con bị ho nên ăn gì, cam ấp muối có thẻ dùng được cho cả trẻ nhỏ và ngời lớn

Cách làm cam hấp muối cực đơn giản, các mẹ chỉ cần sử dụng rửa sạch cam, khoét các lỗ nhỏ trên quả để bỏ muối vào. Sau đó cho vào hấp cách thủy khoảng 15 phút là được. Các mẹ nên cho trẻ sử dụng khi nóng để nâng cao hiệu quả chữa ho.

Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho cơ thể, các mẹ cũng nên cho trẻ uống thêm nhiều nước. Nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà giúp cung cấp độ ẩm giúp cổ họng không bị khô gây khó chịu cho trẻ.

Một số loại thực phẩm tuyệt đối không nên cho trẻ ăn khi bị ho

Đồ ăn lạnh

Hầu hết các loại đồ ăn được bảo quản trong tủ lanh như hoa quả, kem, sữa chua... không nên cho trẻ sử dụng. Theo các bác sĩ, thực phẩm lạnh dễ làm tắc hí ở phổi khiến tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

Thịt bò, tôm, cua

Đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như không nên cho trẻ sử dụng khi bị ho. Bởi lẽ, các loại thực phẩm này thường có mùi tanh có khó chịu. Trẻ nhỏ ăn vào dễ bị nôn, khó thở. Protein có trong thực phẩm này dễ gây kích ứng khiến cho tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ ngọt

Kẹo, socola, thực phẩm chứa nhiều chất béo, ngọt cần hạn chế cho t rẻ ăn. Bởi theo các bác sĩ đông y, đồ ngọt dễ làm trẻ bị nóng phổi. Điều này khiến cho lượng đờm tăng cao, bệnh ho trở nên nặng hơn rất nhiều.

Tốt nhất khi trẻ bị ho mẹ nên tìm đến các cơ sở y tế để khám để tìm ra nguyên nhân cụ thể. Các mẹ nên cho trẻ uống các loại thuốc đông y, không có tác dụng. Đồng thời bổ sung cho trẻ các loại thực phẩm mát, nhiều chất xơ, tăng cường ăn rau xanh để bệnh nhanh chóng khỏi.