Trẻ thành phố: Ăn nhiều thịt, lười vận động
Cụ thể, theo dõi cân nặng trẻ tiểu học tại 10 phường ở Hà Nội và TPHCM, các chuyên gia dinh dưỡng ghi nhận có tới 27,9% trẻ ở Hà Nội và 22,4% trẻ ở TP HCM bị thừa cân. Tương tự, số trẻ béo phì ở Hà Nội là 18,5% và TP HCM là 38%. Với học sinh THCS, tỷ lệ thừa cân trung bình ở Hà Nội và TP HCM là 23,3% và béo phì là 12,8%. Học sinh THPT, tỷ lệ này lần lượt là 15,6% và 4,9%.
Trẻ thành phố ăn nhiều thịt, lười vận động sẽ bị béo phì
Theo ThS. Bác sĩ Trần Khánh Vân, Phó Trưởng Khoa Vi chất dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng), một trong những nguyên nhân là do trẻ ít vận động và bữa ăn nghèo nàn các loại thực phẩm, trong đó thịt vẫn là thực phẩm chủ đạo. Cơ cấu bữa ăn trong ngày không hợp lý. Phần lớn lượng thực phẩm tiêu thụ nhiều trong bữa trưa và tối.
Bữa ăn không cân bằng dưỡng chất khiến trẻ ăn quá nhiều thịt, muối nhưng ít rau, trứng sữa, hoa quả chín dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì nhưng vẫn thiếu vi chất cần thiết như kẽm, sắt, canxi…
Thiếu vi chất và lười vận động khiến cơ thể tăng trưởng kém và giảm chức năng nhận thức, tỷ lệ bệnh tật cao, năng suất lao động và chất lượng cuộc sống thấp…, bác sĩ Vân khẳng định.
Cũng theo bác sĩ Vân, để phòng chống thừa cân, béo phì thì bữa ăn cần tăng cường rau củ quả, sử dụng sữa gầy hoặc ít béo, ăn thịt nạc cũng như kiểm soát lượng thức ăn ăn vào. Thực đơn cho người lớn, hoặc trẻ em, người cao tuổi cần tính đến mức hoạt động trong ngày; đồng thời tham gia các hoạt động thể lực.
Thực hiện Tuần lễ dinh dưỡng và phát triển (16-23/10), các chuyên gia dinh dưỡng kêu gọi người dân thực hiện dinh dưỡng sớm cho phụ nữ tuổi sinh đẻ, phụ nữ có thai, đặc biệt là trẻ trong 1000 ngày đầu đời và trẻ dưới 5 tuổi, trẻ giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am