Uống nước chanh gừng mật ong để giảm mỡ bụng

Nước chanh gừng mật ong có lẽ sẽ là câu trả lời hợp lý nhất.

Công dụng của nước chanh gừng mật ong

Do cuộc sống ngày càng bận rộn, do tính chất công việc văn phòng phải ngồi nhiều, mỡ sau sinh... là những lý do khiến vòng 2 của chị em ngày càng to bởi những khối mỡ xấu xí.

Mỡ bụng dần trở thành vấn đề được rât nhiều người quan tâm bởi nó khiến chị em mất tự tin khi diện những bộ đồ quyến rũ, không những vậy nó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm.

Uống nước chanh gừng mật ong để giảm mỡ bụng? Nước chanh gừng mật ong giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Do công việc bận rộn mà chị em không thể thực hiện những bài tập thể dục đốt calo, cũng như những phương pháp giảm mỡ bằng thuốc được cảnh báo có nhiều nguy cơ dẫn đến tác dụng phụ.

Nhưng ngoài việc tập luyện các bài tập có liên quan đến bụng, massage bụng thì bạn có thể sử dụng nhiều các giảm mỡ bụng từ nhiên nhiên để lấy lại vòng eo thon gọn của mình mà lại rất an toàn.

Như chúng ta đều biết, chanh là một loại quả giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố cơ thể ra bên ngoài rất tốt. Không những vậy trong việc đốt cháy mỡ thừa thì chanh cũng góp mặt là một loại quả vô cùng đúng đắn.

Trong khi đó thì gừng là loại gia vị có tính nóng, giữ ấm cơ thể và cũng rất tốt trong việc đánh tan mỡ thừa của cơ thể.

Còn mật ong, nhiều người vẫn nghĩ mật ong có nhiều đường, là kẻ thù của những người béo phì. Tuy nhiên thì đó lại là quan niệm sai lầm. Trong mật ong có chứa đường tự nhiên, nó sẽ cung cấp cho cơ thể loại đường này mà không gây ra tình trạng tích mỡ thừa vùng bụng. Bên cạnh đó thì chúng cũng góp phần làm giảm các cơn thèm ăn, chuyển hóa lượng mỡ thừa tích tự dưới da thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Chính vì những lý do trên à sự kết hợp của 3 loại nguyên liệu này sẽ tạo ra một loại nước uống tuyệt vời trong việc làm giảm mỡ bụng của bạn. Chỉ cần suy trì đều đặn cộng thêm với chế độ ăn uống tập luyện khoa học là chả mấy chốc bạn sẽ lấy lại được vòng eo con kiến của mình.

Cách làm nước chanh gừng mật ong

Uống nước chanh gừng mật ong để giảm mỡ bụng? Nước chanh gừng mật ong sẽ hỗ trợ bạn lấy lại vòng eo con kiến

Nguyên liệu:

- 1 củ gừng

- 1 quả chanh tươi

- 1 muỗng cà phê mật ong

- 3 cốc nước (khoảng 600 – 750ml)

Cách làm

- Đầu tiên bạn tiền hành làm sạch gừng, gọt vỏ và thái thành những lát mỏng. Tiếp đó là cho gừng vào nồi rồi đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp.

- Tiếp đến bạn lấy chanh vắt lấy phần nước cốt rồi cho vào nồi nước gừng đung thêm chừng 5 phút nữa.

- Đợi hỗn hợp nguội hẳn thì cho thêm mật ong vào khuấy đều là bạn có thể sử dụng luôn được. Có thể bảo quản dung dịch này trong tủ lạnh để sử dụng cả ngày.

Cách dùng:

Đối với nước chanh gừng mật ong này thì bạn nên uống vào trước hoặc sau bữa ăn sáng và tối 1 giờ đồng hồ để giảm mỡ bụng.

Tuy nhiên thì bạn không nên lạm dụng nước này mà uống quá nhiều bởi bạn có thể bị đau dạ dày và bị nóng trong cơ thể, gây nổi mụn trên da mặt.

Một số lưu ý với loại nước này:

- Bạn có biết xả cũng có khả năng đốt cháy mỡ thừa, Do vậy bạn có thể thêm vài lát sả vào nồi nước lúc đun để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng hơn nữa.

- Với loại nước này thì bạn lại không nên sử dụng nếu đang bị cao huyết áp hay bị đau dạ dày.

Khi uống loại nước trên thì bạn cũng cần phải uống nhiều nước lọc để góp phần chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể thành năng lượng, thải độc và hạn chế sự tích tụ của chất béo no. Chúc bạn thành công với loại nước uống trên và luôn xinh đẹp!

Clip hướng dẫn thực hiện công thức nước uống chanh gừng mật ong