Uống nước muối ấm vào mỗi buổi sáng mang nhiều lợi ích cho sức khỏe
Cung cấp khoáng chất cho cơ thể
Nước muối là loại nước duy nhất chứa nhiều chất điện giải cùng các khoáng chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hãy bổ sung thêm một ít muối vào ly nước ấm cho buổi sáng để tăng lượng khoáng chất bị mất trong cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh
Uống nước muối pha loãng vào buổi sáng có thể kích thích tuyến nước bọt tiết ra amylase, một loại enzym quan trọng cho quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, loại nước này cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn và giải quyết một số vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, ợ chua.
Giảm viêm
Hàm lượng natri có trong muối đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cân bằng chất lỏng. Vì vậy, chúng ta cần đảm bảo lượng natri nạp vào cơ thể vừa đủ, tránh trường hợp thiếu natri dẫn đến tình trạng cơ thể bị viêm nhiễm.
Giúp ngủ ngon hơn
Muối, đặc biệt là muối tự nhiên chưa tinh chế có khả năng làm giảm mức độ căng thẳng và giúp chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn. Hãy uống nước muối ấm vào buổi sáng hoặc uống dung dịch này một giờ trước khi đi ngủ để ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Giải độc
Nước muối là loại nước thích hợp cho quá trình giải độc tự nhiên bởi tính chất kháng khuẩn của muối giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn và các chất không mong muốn khác khỏi đường tiêu hóa. Do đó, rất có lợi nếu uống nước muối vào buổi sáng, vì thói quen này đảm bảo rằng chúng ta sẽ khỏe mạnh hơn trong suốt cả ngày.
Tốt cho da
Không chỉ tốt cho sức khỏe, uống nước muối loãng vào buổi sáng còn có thể hỗ trợ cải thiện sắc đẹp. Nước muối từ muối tự nhiên chưa qua tinh chế có chứa các khoáng chất có lợi, giúp làn da chắc khỏe và đẹp hơn. Đồng thời, khả năng giải độc của nước muối còn góp phần ngăn ngừa một số vấn đề về da như mụn trứng cá và nhiễm trùng da.
Về cơ bản, chúng ta có thể sử dụng bất kỳ loại muối nào để đạt được lợi ích của việc uống nước muối mỗi sáng. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn rất nhiều nếu chúng ta sử dụng muối tự nhiên thay vì muối ăn tinh chế dùng trong nấu nướng.
Theo DRHEALTHBENEFITS
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm