10 thực phẩm giúp trẻ mạnh mẽ và khỏe mạnh trong mùa đông này
Tỏi
Nó chứa nhiều allicin, một chất chống oxy hóa giúp giữ cho các em bé khỏi bị ốm, đặc biệt là cảm lạnh thông thường. Vì vậy, hãy cố gắng bao gồm tỏi với số lượng được khuyến nghị trong các món ăn, súp hoặc nước uống cho trẻ sơ sinh của bạn.
Cà rốt
Nó chứa beta-carotene và giúp tăng cường tế bào bạch cầu (WBC) trong những ngày se lạnh. WBCs cho phép trẻ cải thiện hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi rút. Hàm lượng chất xơ cao trong cà rốt cũng giúp điều chỉnh hệ thống tiêu hóa.
Quả chà là
Quả chà là có các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin và khoáng chất như canxi, sắt và magiê để giữ ấm cho trẻ trong những ngày se lạnh. Cố gắng thêm chà là vào sinh tố, sữa hoặc món tráng miệng. Quả chà là được khuyên dùng trong mùa đông vì chúng có đặc tính chống oxy hóa, kích thích sự trao đổi chất.
Trái cây họ cam quýt
Giống như cam chứa nhiều nguồn Vitamin C và chất xơ, chất chống oxy hóa và giúp duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Cho họ cả quả cam, quả chanh ngọt.
Khoai lang
Chứa nhiều Vitamin A và kali, có thể có lợi cho trẻ sơ sinh trong mùa đông. Có thể cho trẻ ăn khoai lang luộc hoặc khoai lang halwa.
Rau lá xanh
Chứa vitamin A, C, folate và lutein. Hơn nữa, rau chân vịt chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa của trẻ luôn sạch sẽ và ngăn ngừa chứng táo bón thường gặp ở trẻ em. Cho nó dưới dạng súp hoặc thêm nó trong dal.
Lựu
Nó mang chất chống oxy hóa và có thể tăng cường sức khỏe cho em bé. Nước ép lựu cũng giúp tiêu diệt giun đường ruột
Nước ép amla
Mặc dù trẻ em có thể từ chối uống nước ép quả amla, nhưng nó có lợi cho chúng. Nó chứa vitamin C và giúp ngăn chặn các vấn đề sức khỏe và nhiễm trùng khác nhau. Cho trẻ uống nước trái cây amla hoặc kẹo khô tự làm theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng.
Theo India.com
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm trang thiết bị y tế quốc tế - K Med Expo
Thành công năm 2023 sẽ là tiền đề cho sự bùng nổ của hội nghị khoa học thẩm mỹ quốc tế DEMIRE 2024 kết hợp triển lãm K-Med Expo Việt Nam 2024.May 15 at 7:37 pm -
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm