12 loại thảo mộc Ayurvedic và các thành phần nhà bếp giúp tăng cholesterol

Vì vậy, Tiến sĩ Dixa Bhavsar Ayurveda đã chia sẻ các loại thảo mộc có thể giúp theo dõi lượng cholesterol.

- Amla có thể được dùng dưới dạng nước trái cây hoặc bột. Ngay cả ở dạng viên nén hoặc trái cây đều được.

- Thìa là, rau mùi và thì là có thể được dùng như một loại trà CCF. Thìa là và thì là cũng có thể được dùng làm nước ngọt miệng / mukhwas ayurvedic (sau bữa ăn).

- Có thể ăn tỏi (1 tép tỏi) khi bụng đói (giúp giảm HA cùng với cholesterol).

- Có thể pha chanh / giấm với nước ấm khi bụng đói hoặc sau bữa ăn 1 giờ (tùy ý bạn).

- Gừng tươi có thể được xay trong trà thảo mộc của bạn và uống một lần / hai lần một ngày. Có thể uống bột gừng khô với mật ong vào buổi sáng hoặc có thể đun sôi trong nước và uống cả ngày.

- Arjun thảo mộc là tốt nhất cho tim. Vỏ của nó (arjun chal) có thể được pha trong sữa như trà arjun trước khi đi ngủ hoặc arjun chal có thể được pha chế vào buổi sáng. Ngay cả máy tính bảng arjun có thể được uống hàng ngày.

- Guggul là một loại nhựa kẹo cao su giúp đốt cháy / làm tan chất béo và giúp giảm chất béo trung tính và cholesterol. Nó có thể có dưới dạng một loại thuốc duy nhất hoặc kết hợp với các loại thảo mộc khác như medohar guggulu triphala guggulu,...

- Trikatu là một công thức Ayurvedic bao gồm 3 loại thảo mộc - Marich, Pippali và Shunthi.

- Triphala là một công thức Ayurvedic nổi tiếng được làm từ Amalaki, haritaki và vibhitaki.

- Cả triphala và trikatu đều có thể có dạng bột hoặc viên nén với mật ong.

- Yastimadhu (Mulethi / rễ cam thảo) có thể được dùng dưới dạng trà, pha chế hoặc churna.

Theo India.com