4 loại quả này khi có kinh nguyệt nên ăn ít, ăn nhiều có thể gây rối loạn nội tiết
1. Dưa hấu
Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, làm dịu cơn khát, tuy nhiên dưa hấu có tính lạnh, không nên ăn dưa hấu trong thời kỳ kinh nguyệt, ăn quá nhiều có thể gây đau bụng và làm tổn thương cơ thể phụ nữ, do đó không nên ăn dưa hấu trong thời kỳ kinh nguyệt.
2. Chuối
Chuối là loại trái cây được nhiều chị em thích ăn, ăn rất ngon, ngọt, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, thông đại tiện, tuy nhiên tốt nhất chị em không nên ăn quá nhiều chuối trong thời kỳ kinh nguyệt. Chuối là loại quả có tính lạnh, trong thời kỳ kinh nguyệt chị em ăn nhiều đồ lạnh sẽ sinh ra máu đông và gây đau bụng kinh.

3. Quả hồng
Quả hồng có tính lạnh, phụ nữ nên ăn ít hoặc không ăn trong thời kỳ kinh nguyệt là tốt nhất. Phụ nữ ăn nhiều quả hồng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể làm giảm lượng máu kinh. Trường hợp nặng sẽ kéo dài thời gian hành kinh thậm chí dẫn đến đau bụng kinh, do đó chị em hãy cố gắng ăn ít hoặc không ăn quả hồng trong thời kỳ kinh nguyệt.
4. Quả mận
Mận có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dưỡng âm, giảm hỏa, nhưng mận có tính mát, nếu dùng trong thời kỳ kinh nguyệt có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều. Cố gắng ăn ít hoặc không ăn trong thời kỳ kinh nguyệt.

Cơ thể phụ nữ rất mỏng manh trong thời kỳ kinh nguyệt và cần được chúng ta quan tâm chăm sóc. Trong thời kỳ kinh nguyệt có thể uống thêm nước đường nâu, bớt nóng giận và tránh xa 4 loại trái cây có tính lạnh trên.
Bên cạnh đó, thực phẩm cay như ớt, đinh hương, hồ tiêu…ngày thường là gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, nếu ăn các thực phẩm này trong kỳ đèn đỏ có thể gây hiện tượng đau bụng kinh, hoặc lượng kinh nguyệt ra quá nhiều…
Các thực phẩm gây ảnh hưởng đến chứa năng sinh dục như bí đao, thịt thỏ cũng cần hạn chế.
Trong cuộc sống hàng ngày cũng có rất nhiều loại trái cây có lợi cho phụ nữ hành kinh, đặc biệt là đối với phụ nữ có triệu chứng đau bụng kinh khi hành kinh, bạn có thể ăn thêm các loại trái cây giúp giảm đau bụng như táo, bưởi, đu đủ,… để bổ sung dưỡng chất trong các loại trái cây này Các nguyên liệu có tác dụng giảm đau bụng kinh rất tốt, bạn có thể ăn thêm.
Ở giai đoạn đèn đỏ, cơ thể chị em sẽ bị mất đi một lượng máu, cùng với đó là các thành phần muối vô cơ như sắt, can-xi, kali, magiê… Do đó, sau kỳ đèn đỏ, chị em cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu khoáng chất, protein và có tác dụng hoạt huyết, dưỡng huyết như thịt bò, trứng gà, trứng ngỗng, sữa tươi, thịt dê, rau chân vịt, long nhãn, cà rốt, vải, táo, đương quy…

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am -
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm -
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm -
Long Châu hợp tác cùng Viện Kiểm nghiệm ATVSTP Quốc gia chủ động tiên phong tiến hành “kiểm tra kép vì sức khỏe người dân và khách hàng”
Trước thực trạng thuốc giả, thực phẩm chức năng giả làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến niềm tin của người tiêu dùng và sức khỏe cộng đồng, hưởng ứng chủ trương của Chính phủ trong phòng chống hàng giả, hàng kém chất lượng, hệ thống nhà thuốc Long Châu chủ động tiên phong ký kết hợp tác chiến lược với Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia (Bộ Y tế).June 25 at 5:09 pm