7 lý do để bắt đầu thêm quế vào thức ăn của bạn
Giảm mụn trứng cá
Quế có đặc tính kháng khuẩn giúp điều trị mụn. Loại gia vị này có thể tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây ra mụn. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra. Chúng có thể gây ra tình trạng viêm da, và khi điều này xảy ra, lỗ chân lông của chúng ta bị tắc nghẽn, từ đó dẫn đến mụn.
Ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa
Các gốc tự do cũng có thể góp phần vào quá trình lão hóa da sớm, gây ra các nếp nhăn, vết nám và làn da xỉn màu tổng thể. Các chất chống oxy hóa trong quế làm chậm quá trình này bằng cách bảo vệ các tế bào của bạn khỏi tổn thương này. Quế thậm chí có thể thúc đẩy sản xuất collagen vì nó chứa các nguyên tố vi lượng đã được chứng minh là có tác dụng tăng mức độ collagen.
Da đều màu
Quế làm tăng lưu thông, đưa máu và oxy đến da. Nó chứa một chất làm se, một chất hóa học có tác dụng làm co lại hoặc co thắt các mô cơ thể. Nó có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng và đều màu hơn, đồng thời cải thiện sức khỏe từ trong ra ngoài.
Chống viêm
Viêm giúp cơ thể bạn chống lại vi rút và sửa chữa các tổn thương ở mô. Nhưng nếu nó hướng đến các mô của chính cơ thể bạn, nó có thể trở nên nguy hiểm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế có đặc tính chống viêm và thậm chí có thể làm dịu vết sưng tấy.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Theo nghiên cứu, thêm quế vào chế độ ăn uống của bạn có thể giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Trong nghiên cứu, những con chuột được cho ăn một chế độ ăn giàu chất béo với quế trong 12 tuần sẽ tăng cân ít hơn những con chuột ăn thức ăn béo không có quế. Chế độ ăn giàu chất béo có thể dẫn đến bệnh tim và thêm một ít quế vào thức ăn của bạn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ này.
Giảm cân
Quế rất giàu chất xơ. Nó mang lại cho bạn cảm giác no và giúp bạn chống lại cảm giác thèm ăn. Nó cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, vì cơ thể bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn để chế biến gia vị so với các thực phẩm khác.
Cải thiện trí nhớ
Quế có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa não và giảm stress oxy hóa của tế bào não. Nó cũng kích thích tính dẻo của hồi hải mã, một phần của não liên quan đến trí nhớ. Loại gia vị này thậm chí còn được chứng minh là có thể cải thiện một số triệu chứng của bệnh Alzheimer và Parkinson.
Theo Brightside
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm
-
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm
