8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

Tình trạng kinh nguyệt không đều có thể gây ra bởi stress, thay đổi đồng hồ sinh học, thay đổi cân nặng…

07/10/2020 09:05

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 1.

Tập yoga: Yoga đã được chứng minh là giúp giảm đau bụng kinh và các triệu chứng cảm xúc liên quan đến kinh nguyệt như trầm cảm và lo lắng.

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 2.

Duy trì cân nặng hợp lý: Việc tăng, giảm cân quá mức có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây rối loạn chu kì kinh nguyệt.

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 3.

Tập thể dục không chỉ giúp duy trì cân nặng, giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp điều trị hội chứng buồng trứng đa nang - một bệnh gây ra triệu chứng kinh nguyệt không đều.

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 4.

Sử dụng gừng: Gừng có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả các cơn đau bụng kinh...

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 5.

Sử dụng quế: Quế giúp hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt không đều và là một lựa chọn điều trị hiệu quả cho phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang.

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 6.

Bổ sung vitamin: Bổ sung vitamin D và vitamin nhóm B cho cơ thể sẽ giúp ổn định kinh nguyệt hiệu quả.

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 7.

Sử dụng giấm táo: Giấm táo có thể giúp phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang điều hòa kinh nguyệt.

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà - Ảnh 8.

Sử dụng dứa: Dứa chứa bromelain, một loại enzyme giúp làm mềm niêm mạc tử cung, từ đó giúp điều hòa kinh nguyệt./.

Theo VOV.VN

Từ khóa:

Bình luận

8 phương pháp giúp điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

Xác thực truy xuất nguồn gốc - 'thuốc đặc trị' chống hàng giả

Công tác đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP được chia thành 02 cấp

Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI

Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi

Thanh Hóa: Nghi 1 bệnh nhân chết bất thường tại Bệnh viện Đa khoa Hợp Lực

Phú Thọ: Trao giấy khen cho đồng chí Trần Minh Tuấn phó Giám đốc Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ

Nguyệt Ấn (Thanh Hóa): Chăn nuôi lợn tràn lan, ô nhiễm bủa vây người dân

Ngành y tế đón làn sóng đổi mới từ Triển lãm K-MED 2025

Thanh Hóa: Dân Thạch Quảng “ngạt thở” vì ô nhiễm từ trại lợn quy mô lớn

Ăn chay trường có làm rối loạn nội tiết tố không?

Chủ động kiểm soát dịch sốt xuất huyết từ sớm, từ xa

Những lưu ý quan trọng trước khi nhổ răng khôn

Viên sỏi thận "khổng lồ" như san hô nằm trong cơ thể người đàn ông gần 20 năm

Du khách được mổ u não kịp thời ngay trong kỳ nghỉ tại Phú Quốc

Mụn lâu lành biến thành ung thư da