Trẻ bị ho nên ăn gì?

Trẻ bị ho có thể do cảm lạnh, nhiễm khuẩn (viêm hô hấp trên hoặc dưới như viêm phế quản, viêm phổi...). Bé có thể ho khan, ho có đàm dẫn đến tình trạng hạn chế nuốt, khó nuốt, biếng ăn, bỏ ăn.

Nên cho trẻ ăn thức ăn mềm như cháo, nui, bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, vitamin E.

Tỏi

Trẻ bị ho nên ăn gì? Trong tỏi có chứa nhiều chất kháng khuẩn

Trong tỏi có chứa nhiều chất kháng khuẩn, kháng virus hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn. Tỏi cũng giúp kích thích cơ thể sản sinh kháng thể mau khỏi bệnh hơn. Nấu soup hoặc nước dùng nên cho vài tép tỏi vào, vừa thơm vừa tốt cho sức khỏe.

Bài liên quan

7 loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt

Những sai lầm phổ biến của cha mẹ trong cách chăm sóc khiến trẻ bị ho

7 thực phẩm tốt cho người thích chạy bộ

4 bệnh chỉ cần mẹ cho trẻ uống nước rau diếp cá là khỏi

Trái cây nhiều vitamin C

Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam, dâu, khoai tây, ớt chuông và rau lá hơi chua. Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bé uống sinh tố, nước ép trái cây để cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Thực phẩm chứa vitamin E

Vitamin E thường có trong các loại dầu hạt, trứng. Vitamin E hấp thụ tốt khi dùng cùng chất béo. Vitamin E giúp tăng cường đề kháng chống lại các gốc tự do.

Trẻ bị ho nên ăn gì? Tránh thực phẩm gây dị ứng nếu bé có cơ địa dị ứng

Khi trẻ ho, mẹ nên cho bé ăn thức ăn nấu loãng, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần. Môi trường sinh hoạt thoáng mát khi trời nóng và ấm áp lúc trời lạnh. Mẹ nên cho bé bú nhiều sữa và ăn đầy đủ chất. Tránh thực phẩm gây dị ứng nếu bé có cơ địa dị ứng. Uống nhiều nước ép trái cây, sinh tố, nước lọc. Chủng ngừa cho trẻ đầy đủ theo tuổi. Một số bệnh có thể gây ho là cúm, thủy đậu, bệnh do hemophylus, phế cầu, não mô cầu.

Lưu ý, phụ huynh nên đưa con đi khám để bác sĩ chẩn đoán, hướng dẫn điều trị. Gia đình không nên tự ý dùng thuốc hoặc mẹo dân gian để tránh tình trạng bệnh nặng khó chữa. Tái khám ngay nếu có triệu chứng bé mệt hơn, thở nhanh, khó thở, ăn khó hoặc bỏ ăn, không bú được.

• Mù tạt ngăn ngừa ung thư

• Những sai lầm phổ biến của cha mẹ trong cách chăm sóc khiến trẻ bị ho