Ăn gì để đào thải nicotine khỏi cơ thể?
Cam
Có thể giúp cơ thể bù đắp lượng vitamin C đã mất đi do hút thuốc, đồng thời tăng cường sự trao đổi chất và loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể.
Chanh
Nhờ sẵn chứa vitamin C và axít citric, chanh giúp chữa lành các tế bào da bị tổn thương và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, cũng như chống lại các triệu chứng không mong muốn do hút thuốc gây ra.
Gừng

Ảnh minh họa
Đẩy lùi nhiều triệu chứng khó chịu do hút thuốc, cũng như làm giảm cảm giác thèm nicotine rất hiệu quả.
Cà rốt
Lượng vitamin A, C, B và K có trong cà rốt giúp tăng cường hệ thống phòng vệ của cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ tổn thương dây thần kinh và da vì hút thuốc.
Trái nam việt quất
Được xem là thực phẩm thay thế tốt nhất cho thuốc lá vì nó có thể ngăn ngừa cảm giác thèm nicotine, có lợi cho người đang cai thuốc.
Lựu
Giúp cải thiện số lượng hồng cầu bị suy giảm do nicotine. Thành phần chống ôxy hóa của lựu còn giúp cơ thể thải bỏ các độc tố.
Kiwi
Nhờ dồi dào các vitamin như A, C và E, tiêu thụ kiwi giúp phục hồi lượng vitamin bị mất đi vì hút thuốc, cũng như đào thải nicotine khỏi cơ thể.
Cải bó xôi
Thành phần axít folic và vitamin B9 trong cải bó xôi giúp duy trì giấc ngủ ngon cho người hút thuốc, cũng như chống lại các triệu chứng khó chịu khi cai nicotine.
Cải xoăn và bông cải xanh
Những rau họ cải này cũng rất tốt cho người đang hút và muốn cai thuốc lá, bởi chúng chứa nhiều chất chống ôxy hóa và isothiocyanate - hoạt chất thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể. Chẳng hạn, bông cải xanh giàu vitamin B5 và vitamin C, những hợp chất giúp điều chỉnh nhiều quá trình sinh học và tăng cường trao đổi chất, giúp loại bỏ nicotine khỏi cơ thể.
Theo Boldsky

- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Khám phá X5 Super Tox - Herbal Peel Essence từ Medicnarci Hàn Quốc: Giải pháp chăm sóc da toàn diện
Trong thế giới làm đẹp hiện đại, xu hướng chăm sóc da ngày càng chú trọng vào hiệu quả lâu dài và an toàn. X5 Super Tox - Herbal Peel Essence từ thương hiệu Medicnarci (Hàn Quốc) là một trong những sản phẩm được nhiều người quan tâm nhờ công thức kết hợp giữa thảo dược và công nghệ sinh học, hỗ trợ cải thiện làn da một cách nhẹ nhàng.June 2 at 2:26 pm -
Gian hàng tiện ích VNVC: Giải pháp sức khỏe an toàn giữa "bão" hàng giả
Giữa “cơn bão” hàng giả và khủng hoảng niềm tin, gian hàng tiện ích trong Trung tâm tiêm chủng VNVC trở thành nơi hàng triệu gia đình yên tâm mua sắm sữa và các sản phẩm dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe an toàn.June 2 at 10:50 am -
Hẹp bao quy đầu - Hiểu đúng để không bỏ lỡ “thời điểm vàng” can thiệp
Một tình trạng tưởng như đơn giản, song hẹp bao quy đầu nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản, thậm chí là sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ sau này. BS CKI Bùi Ngọc Lâm, Chuyên khoa Ngoại, Bệnh viện Đa khoa An Việt cảnh báo, phụ huynh tuyệt đối không được chủ quan.May 30 at 5:09 pm -
Bộ đôi dưỡng trắng "đỉnh cao" từ Medicnarci: Giải pháp cho làn da trắng sáng căng bóng chuẩn Hàn
Làn da trắng sáng căng bóng "chuẩn Hàn" đã trở thành tiêu chuẩn vẻ đẹp không thể chối bỏ trong thế giới skincare hiện đại. Đứng trước hàng ngàn lựa chọn trên thị trường, bộ đôi "vàng" của Medicnarci Korea - Kem dưỡng trắng đa năng All In One và Sữa dưỡng sáng bóng Milklight Ampoule đã chiếm trọn niềm tin của giới trẻ nhờ khả năng mang lại hiệu quả vượt trội chỉ trong thời gian ngắn khi sử dụng sản phẩm.May 30 at 4:07 pm