Ăn gì để đào thải nicotine khỏi cơ thể?
Cam
Có thể giúp cơ thể bù đắp lượng vitamin C đã mất đi do hút thuốc, đồng thời tăng cường sự trao đổi chất và loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể.
Chanh
Nhờ sẵn chứa vitamin C và axít citric, chanh giúp chữa lành các tế bào da bị tổn thương và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, cũng như chống lại các triệu chứng không mong muốn do hút thuốc gây ra.
Gừng
Đẩy lùi nhiều triệu chứng khó chịu do hút thuốc, cũng như làm giảm cảm giác thèm nicotine rất hiệu quả.
Cà rốt
Lượng vitamin A, C, B và K có trong cà rốt giúp tăng cường hệ thống phòng vệ của cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ tổn thương dây thần kinh và da vì hút thuốc.
Trái nam việt quất
Được xem là thực phẩm thay thế tốt nhất cho thuốc lá vì nó có thể ngăn ngừa cảm giác thèm nicotine, có lợi cho người đang cai thuốc.
Lựu
Giúp cải thiện số lượng hồng cầu bị suy giảm do nicotine. Thành phần chống ôxy hóa của lựu còn giúp cơ thể thải bỏ các độc tố.
Kiwi
Nhờ dồi dào các vitamin như A, C và E, tiêu thụ kiwi giúp phục hồi lượng vitamin bị mất đi vì hút thuốc, cũng như đào thải nicotine khỏi cơ thể.
Cải bó xôi
Thành phần axít folic và vitamin B9 trong cải bó xôi giúp duy trì giấc ngủ ngon cho người hút thuốc, cũng như chống lại các triệu chứng khó chịu khi cai nicotine.
Cải xoăn và bông cải xanh
Những rau họ cải này cũng rất tốt cho người đang hút và muốn cai thuốc lá, bởi chúng chứa nhiều chất chống ôxy hóa và isothiocyanate - hoạt chất thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể. Chẳng hạn, bông cải xanh giàu vitamin B5 và vitamin C, những hợp chất giúp điều chỉnh nhiều quá trình sinh học và tăng cường trao đổi chất, giúp loại bỏ nicotine khỏi cơ thể.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am -
3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi
Người cao tuổi (NCT) là nhóm đối tượng có sức đề kháng chống bệnh, khả năng thích nghi với môi trường và thời tiết suy giảm, thường mắc các bệnh lý nền mạn tính. Do đó, người cao tuổi cần phải chăm sóc sức khỏe tốt mùa nắng nóng để phòng ngừa những bệnh lý nguy hiểm do tác động của nắng nóng gây ra. 3 bệnh lý thường gặp trong mùa hè ở người cao tuổi như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ…April 23 at 2:16 pm -
Đánh giá về tính an toàn của quá trình điều trị bằng SMPF Complex 1M
Việc dưỡng và chăm sóc da là quy trình không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của phái đẹp. Làn da đẹp giúp tăng sự tự tin và sức hấp dẫn, do đó sở hữu một làn da khỏe khoắn, tươi trẻ trở thành niềm mong ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, quá trình nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, đầy sức đòi hỏi sự kiên nhẫn cao và ứng dụng tốt các phương pháp, sản phẩm chăm sóc da an toàn.April 23 at 9:33 am